Максимальный пульс и пульсовые зоны.

Обсуждение тренировок, гонок и других мероприятий

Я контролирую тренировку по пульсу

да
15
16%
нет и/или нет пульсометра
40
43%
мне лень
3
3%
когда как
9
10%
я не знаю что такое пульс
3
3%
тупа давлю на педаль, вдруг чего-нибудь выдавлю
23
25%
 
Всего голосов: 93

Аватара пользователя
Станислав
Гуру
Сообщения: 718
Зарегистрирован: 02 фев 2009, 18:11
Велосипед: ригид на раме Сorratec Supеrbow Fun'08
Откуда: Ул. Льва Толстого 77
Контактная информация:

Re: Максимальный пульс и пульсовые зоны.

Сообщение Станислав »

+1 ко всему сказаному
Изображение
Аватара пользователя
Moguta
Северный ездовой
Сообщения: 5172
Зарегистрирован: 25 май 2007, 11:28
Велосипед: бестиарий...
Откуда: USSR
Контактная информация:

Re: Максимальный пульс и пульсовые зоны.

Сообщение Moguta »

млин, достал из пыльной коробки пульсометр, сижу, изучаю талмуд-мануал, тоже буду с ним кататься... третий сезон он у меня валяется без дела, пора ужо и о здоровье побеспокоится... измерил в покое,- 43 (вроде не худший результат?), надо будет под нагрузкой померить...
заказ и продажа комплектующих...
ремонт, ТО велосипедов, правка/сборка колес, прокачка тормозов и т.д...
если не найду пути обратно, назад вернусь хоть через южный полюс... я не знал тогда, что будет завтра... сейчас тем более...
Аватара пользователя
Arctic
Гуру
Сообщения: 2586
Зарегистрирован: 04 дек 2006, 12:55
Велосипед: китаекарбон кастом -> GT Zaskar 9R
Откуда: Томск

Re: Максимальный пульс и пульсовые зоны.

Сообщение Arctic »

у меня утром примерно так же :thumbsup:
улитка ползк-ползк...
Аватара пользователя
Казак
Принцесса-милашка
Сообщения: 6093
Зарегистрирован: 04 май 2005, 15:22
Откуда: Томск

Re: Максимальный пульс и пульсовые зоны.

Сообщение Казак »

http://twentysix.ru/blog/films/101963.html
вот вам видосик про пульс.
Аватара пользователя
Moguta
Северный ездовой
Сообщения: 5172
Зарегистрирован: 25 май 2007, 11:28
Велосипед: бестиарий...
Откуда: USSR
Контактная информация:

Re: Максимальный пульс и пульсовые зоны.

Сообщение Moguta »

Казак писал(а):http://twentysix.ru/blog/films/101963.html
вот вам видосик про пульс.
прикольный видос... не хватает только динаметрического датчика на ягодицах, чтобы силу сжатия отслеживать (тут, думаю, связь с пульсом будет прямая :lol: )... а вообще, не очень корректное сравнение,- тут изначально стресс, выброс адреналина, у него на старте уже достаточно высокий пульс, и, как мне показалось, восстанавливается он хреновенько (видно на прямых участках,- либо сердце не тянет, либо все же, стресс)... как мне кажется, все же, катание экстремальное, за счет адреналина, за счет повышенной эмоциональной нагрузки (физическая нагрузка тут тоже велика, но, она несколько иного рода), и катание за счет повышенной циклической нагрузки все же, немного разные вещи?...
заказ и продажа комплектующих...
ремонт, ТО велосипедов, правка/сборка колес, прокачка тормозов и т.д...
если не найду пути обратно, назад вернусь хоть через южный полюс... я не знал тогда, что будет завтра... сейчас тем более...
Аватара пользователя
Arctic
Гуру
Сообщения: 2586
Зарегистрирован: 04 дек 2006, 12:55
Велосипед: китаекарбон кастом -> GT Zaskar 9R
Откуда: Томск

Re: Максимальный пульс и пульсовые зоны.

Сообщение Arctic »

Частота обновления пульса на графике низкая. Воще отклик сердца на нагрузку 10-15 сек, так что нет ничего удивительного что пульс после педаляжа больше чем во во время, он же сериями педалит, как подъезжает к техничному участку, тут то его и накрывает + гармоны конечно.
улитка ползк-ползк...
Аватара пользователя
Казак
Принцесса-милашка
Сообщения: 6093
Зарегистрирован: 04 май 2005, 15:22
Откуда: Томск

Re: Максимальный пульс и пульсовые зоны.

Сообщение Казак »

не совсем так.
в ДХ на крутильных участках всегда отдыхают)
так что, в этом плане, по моему мнению, цифры все верно показывают.
Аватара пользователя
Author
Гуру
Сообщения: 2702
Зарегистрирован: 22 июл 2008, 20:57
Велосипед: Felt RXC 2, Author A4400
Откуда: Северск
Контактная информация:

Re: Максимальный пульс и пульсовые зоны.

Сообщение Author »

Интересно, какой пульс будет у этого парня, если его не с горки, а в горку запустить? :)
Кстати, высокий пульс может быть показателем небольшого объема сердца...
Изображение
Аватара пользователя
Arctic
Гуру
Сообщения: 2586
Зарегистрирован: 04 дек 2006, 12:55
Велосипед: китаекарбон кастом -> GT Zaskar 9R
Откуда: Томск

Re: Максимальный пульс и пульсовые зоны.

Сообщение Arctic »

Author писал(а):Кстати, высокий пульс может быть показателем небольшого объема сердца...
очевидно же что тут практически прямая зависимость, чем меньше уо тем выше пульс при равных прочих, но если мышцу проработать нормально, то и с небольшим объемом можно катать.
улитка ползк-ползк...
Аватара пользователя
Author
Гуру
Сообщения: 2702
Зарегистрирован: 22 июл 2008, 20:57
Велосипед: Felt RXC 2, Author A4400
Откуда: Северск
Контактная информация:

Re: Максимальный пульс и пульсовые зоны.

Сообщение Author »

причиной высокого пульса помимо маленького объёма могут быть десятки других причин
Изображение
Аватара пользователя
Sascha
Гуру
Сообщения: 3704
Зарегистрирован: 23 май 2006, 21:01
Велосипед: Norco Nitro
Откуда: Томск
Контактная информация:

Re: Максимальный пульс и пульсовые зоны.

Сообщение Sascha »

Казак писал(а):http://twentysix.ru/blog/films/101963.html
вот вам видосик про пульс.
в шоке. у меня на гонках такой же средний пульс)
вообще да, думаю что адреналин прибавляет пульс ударов на 20. у меня на старте например пульс всегда намного выше, чем если бы я просто с велом стоял
Аватара пользователя
Казак
Принцесса-милашка
Сообщения: 6093
Зарегистрирован: 04 май 2005, 15:22
Откуда: Томск

Re: Максимальный пульс и пульсовые зоны.

Сообщение Казак »

одолжите в мае мне пульсометр. на пару тренировок и соревы.
мне прямо интересно стало)
Аватара пользователя
Author
Гуру
Сообщения: 2702
Зарегистрирован: 22 июл 2008, 20:57
Велосипед: Felt RXC 2, Author A4400
Откуда: Северск
Контактная информация:

Re: Максимальный пульс и пульсовые зоны.

Сообщение Author »

Когда я в откатываюсь на пульсе 120.. в одиночестве... у нас за городом велосипедиста повстречать очень сложно. так вот.. когда я велосипедиста всё-таки встречаю на пути (или велосипедистку), то у меня пульс сразу улетает за 130. просто от внешнего вида :shock:
Изображение
Аватара пользователя
Arctic
Гуру
Сообщения: 2586
Зарегистрирован: 04 дек 2006, 12:55
Велосипед: китаекарбон кастом -> GT Zaskar 9R
Откуда: Томск

Re: Максимальный пульс и пульсовые зоны.

Сообщение Arctic »

какой ты чувствительный ))
чото у меня за три дня катания средний пульс каждый день на 10 ударов растет :x
посмотрим чо завтра будет, уже даже самому интересно, хотя в ногах усталости нет, и в горки не закислялся особо, дышал носом всегда
улитка ползк-ползк...
Аватара пользователя
Sascha
Гуру
Сообщения: 3704
Зарегистрирован: 23 май 2006, 21:01
Велосипед: Norco Nitro
Откуда: Томск
Контактная информация:

Re: Максимальный пульс и пульсовые зоны.

Сообщение Sascha »

Казак писал(а):одолжите в мае мне пульсометр. на пару тренировок и соревы.
учти что таких пульсомеров, которые записывают пульс постоянно тут скорее всего ни у кого нет. только среднее/максимальное значение. а смотреть мгновенное значение во время заезда както не очень.
Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость