как правильно подниматься в гору

Тактика и стратегия управления велосипедом
Аватара пользователя
регестрируй_уже
Заглянувший
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 13 май 2011, 22:04
Велосипед: jamis

как правильно подниматься в гору

Сообщение регестрируй_уже »

всем привет, пару дней на вело, вопрос:
катаюсь спокойно. и могу ехать достаточно долго. но вот как начинается небольшой подъем, сразу кончаются силы. переключаюсь на пониженную, педали крутятся легко и быстро, вел не едет, устаю в итоге от того что быстро кручу. это с непривычки или я что то не так делаю?
Аватара пользователя
Круглый
Гуру
Сообщения: 2578
Зарегистрирован: 20 май 2008, 01:26
Велосипед: сила
Откуда: сОсипенко
Контактная информация:

Re: как правильно подниматься в гору

Сообщение Круглый »

надо с каденсом(скорость вращения шатунов) играться и тренироваться. я от быстрого каденса тоже махом устаю например.
Есть в наличии магуровское масло Type 5(рекомендуемое в штаны), продам на розлив :)
Cisko
Гуру
Сообщения: 807
Зарегистрирован: 30 сен 2010, 21:18
Велосипед: Corratec x-trail baco
Откуда: Томск
Контактная информация:

Re: как правильно подниматься в гору

Сообщение Cisko »

Надо просто больше кататься. Как чаще всего будешь ездить, к этому и привыкнешь. Я, например, не могу крутить педали в средней скорости, привык всегда крутить быстро.
А вообще все это вопрос тренировки.
Настоящий, немецкий:
Изображение
Аватара пользователя
INDY
Понимающий
Сообщения: 275
Зарегистрирован: 20 июл 2010, 18:20
Велосипед: Jamis KOMODO II '09

Re: как правильно подниматься в гору

Сообщение INDY »

ИМХО: Каденс должен оставаться постоянным как и усилие. Поэтому едешь на какой-то передаче и становится тяжко поддерживать каденс, т.е. возрастает усилие - понижай передачу(подъём, гравий, грунт). Если если начинаешь "молотить ногами по воздуху" (улучшилось покрытие, вышел на горизонтальную поверхность, пошёл на спуск) - повышай передачу.
Аватара пользователя
Evil
Гуру
Сообщения: 2730
Зарегистрирован: 15 июн 2008, 01:44
Велосипед: Wilier 101x, Wilier 101fx
Откуда: Томск
Контактная информация:

Re: как правильно подниматься в гору

Сообщение Evil »

нет какой-то особой техники,тупо купи мышцы =)
Зол,очень зол...
Мой instagram https://www.instagram.com/rusbike/?hl=ru
Аватара пользователя
регестрируй_уже
Заглянувший
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 13 май 2011, 22:04
Велосипед: jamis

Re: как правильно подниматься в гору

Сообщение регестрируй_уже »

еще заметил, что катаюсь так: кручу педали, накат, кручу, накат. это криминал? или надо крутить постоянно?
еще прочитал про правильное педалирование, мол надо крутить с постоянной нагрузкой как если бы крутил лежа на спине велосипед. так вот не понял, как так. или не заморачиваться?
Аватара пользователя
Круглый
Гуру
Сообщения: 2578
Зарегистрирован: 20 май 2008, 01:26
Велосипед: сила
Откуда: сОсипенко
Контактная информация:

Re: как правильно подниматься в гору

Сообщение Круглый »

не заморачиваться. ни по первому ни по второму вопросу.
Есть в наличии магуровское масло Type 5(рекомендуемое в штаны), продам на розлив :)
Аватара пользователя
INDY
Понимающий
Сообщения: 275
Зарегистрирован: 20 июл 2010, 18:20
Велосипед: Jamis KOMODO II '09

Re: как правильно подниматься в гору

Сообщение INDY »

Больше опыта, тело само подскажет.
Аватара пользователя
warn
Гуру
Сообщения: 1955
Зарегистрирован: 27 май 2008, 23:54
Велосипед: Сталь Сталь и ещё раз Сталь, карбон в мусорку
Откуда: Томск, 2ой мкр.

Re: как правильно подниматься в гору

Сообщение warn »

Сначало надо правильно посадку на веле сделать :)
а потом уже вкручивать.
за любой здравый кипишь!!
Мой номер 89039510439
Аватара пользователя
Evil
Гуру
Сообщения: 2730
Зарегистрирован: 15 июн 2008, 01:44
Велосипед: Wilier 101x, Wilier 101fx
Откуда: Томск
Контактная информация:

Re: как правильно подниматься в гору

Сообщение Evil »

купите выносливые мышцы на Ebay в течении недели !!!!!! и вы получите ещё комплект сильных,мощных мышц совершенно бесплатно ! :thumbsup:
Зол,очень зол...
Мой instagram https://www.instagram.com/rusbike/?hl=ru
harbor
Корифей
Сообщения: 382
Зарегистрирован: 15 июн 2011, 13:34
Велосипед: Stark Orange
Откуда: Томск

Re: как правильно подниматься в гору

Сообщение harbor »

народ, подскажите, а полуслики дают ли весомый прирост скорости по асфальту в сравнении с шипастыми покрышками?
а то чтото меня по прямой даже девушки обгоняют..
Vorph
Втянувшийся
Сообщения: 60
Зарегистрирован: 29 апр 2011, 11:35
Велосипед: Jamis Durango 2.0
Контактная информация:

Re: как правильно подниматься в гору

Сообщение Vorph »

harbor писал(а):народ, подскажите, а полуслики дают ли весомый прирост скорости по асфальту в сравнении с шипастыми покрышками?
а то чтото меня по прямой даже девушки обгоняют..
Да, полуслики дают ощутимый прирост в накате по асфальту.
__
П.С. Тренируйся больше и будешь обгонять даже матёрых гонцов.
Si vic pasem, para bellum
Аватара пользователя
EVV
Гуру
Сообщения: 4324
Зарегистрирован: 13 янв 2006, 11:45
Велосипед: ол-маутин фулсаспеншен
Откуда: Tomsk
Контактная информация:

Re: как правильно подниматься в гору

Сообщение EVV »

в поиске ответов поможет сайт чейнреакшенцайклес. надо обновлять говнокомпоненты, очевидно же! :angel4:
Марат
Гуру
Сообщения: 2895
Зарегистрирован: 26 июн 2010, 23:48
Велосипед: 26 U-5600 и 29 Ninja

Re: как правильно подниматься в гору

Сообщение Марат »

регестрируй_уже писал(а):... но вот как начинается небольшой подъем, сразу кончаются силы. переключаюсь на пониженную, ...
переключайся на пониженную до того как кончатся силы :) для этого как и сказано выше, трень на горках, например, участок Богашево-Аксеново-Белоусово.
...и это: - переключатель, особ задний, надо чтоб безпроблемный был.
Хочешь чего-то большого и чистого? Помой слона!
Аватара пользователя
LAINA
Гуру
Сообщения: 2560
Зарегистрирован: 02 июл 2010, 15:10
Велосипед: Jamis Durango '13
Откуда: Tomsk

Re: как правильно подниматься в гору

Сообщение LAINA »

LOL
автор, тренируйся больше. Велосипед тут ни при чём.
Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость