VELO.TOMSK.RU

Такая разминка (в горку) приведет только к закислению мышц в самом начале поездки. К томе же разминка, кроме подготовки ног, также решает задачу подготовки сердца к нагрузкам. А силовая работа в начале тренировки только вздернет давление и резко повысит пульс, что не есть хорошо. Так что - в зависим...

http://grahamwatson.com/gw/imagedocs.ns ... ile/17.jpg
Классическая дисциплина, существовала задолго до того, как байки придумали. Прародитель. Надо чтить