VELO.TOMSK.RU

вопрос от велонуба:как музыка влияет на выносливость?!
мне тренер говорил,что между подходами музыку слушать надо не агрессивную,что б успеть восстановиться!
но там силовые,а тут выносливость,так как,стоит музыку включать?

никак

Я думаю она может создать некий ритм, что-то вроде медитации и тогда можно
на некоторое время забыть про усталость, отвлечься от раздражающих факторов
и проехать дольше. Замечал такое раньше у себя.

halerik писал(а):мне тренер говорил,что между подходами музыку слушать надо не агрессивную,что б успеть восстановиться!

это те какой тренер говорил? . Мне как тренеру интересно как так музыка на восстановление может влиять ?

bobbi87 писал(а):

halerik писал(а):мне тренер говорил,что между подходами музыку слушать надо не агрессивную,что б успеть восстановиться!

это те какой тренер говорил? . Мне как тренеру интересно как так музыка на восстановление может влиять ?

Зарапов

Она влияет лиш на отвлечение мозга

вот то что музыка отвлекает от боли и усталости - это факт , а то что помогает восстановится - бред

bobbi87 писал(а):вот то что музыка отвлекает от боли и усталости - это факт , а то что помогает восстановится - бред

я наверное не так выразился(не подумав написал),у нас восстановиться,имеется ввиду настроится психологически

halerik писал(а):вопрос от велонуба:как музыка влияет на выносливость?!
мне тренер говорил,что между подходами музыку слушать надо не агрессивную,что б успеть восстановиться!
но там силовые,а тут выносливость,так как,стоит музыку включать?

Теоретически можно подобрать музыку, которая будет воздействовать на определенные системы конкретного человека. Но так как у тебя нет такого опыта, то случайная музыка будет только увеличивать нагрузку на нервную систему и усиливать утомляемость.

bobbi87 писал(а):вот то что музыка отвлекает от боли и усталости - это факт , а то что помогает восстановится - бред

кому как. на меня музыка оказывает сильное воздействие. я вообще считаю, что от психической мобилизации физика зависит радикальным образом. в периоды болезни и усталости к подбору аудио- и видеоряда я всегда отношусь внимательно. зато и умею "силой воли" переболеть гриппом за сутки-двое.

но смысла в обсуждении особо не вижу. у каждого это очень индивидуально, совет одного другому не подходит. просто надо пробовать.

Когда слушаешь то, что тебе нравится, то это помогает.
Такчто врубай любимую группу и катайся в удовольствие.

Мне кажится с музыкой катать легче... Да и она продуктивность увеличивает(Ну я без музыки 1 катать не могу скучняк ппц)...

Ну тем кто не привык конечно скучно, а те кто без неё привык зато чувствуют себя безопаснее.

Shigure писал(а):Я думаю она может создать некий ритм

Я пробовал педали крутить в такт музыки, как то не очень понравилось. Просто слушать это как кому нравится, только не на всю катушку, чтобы хотябы авто слышно было.

cannibal corpse и на бурик по стадиону )
а по трассе или городу лучше не стОит...