VELO.TOMSK.RU

+1

Буду.

+1

до 12:00 тренировка, попытаюсь успеть, киньте точный адресок места

Volociy писал(а):
http://www.tomsk.ru09.ru/map#x=15224&y= ... 1%83%D1%82

Прорубь на левом берегу, прямо напротив речвокзала.

По пер. 1905 г. иди до торца речвокзала, там встретим.
Если задержишься спускайся на ближайший причал и через реку по тропинке. Она там одна, да и сверху всё видно: и прорубь, и дорожку к ней, и толпу.

Мега крутбл водичка! Сезон моржекупания открыт

Что-то прохладненько сегодня было...
Но водичка как всегда - хороша!

Невероятно здорово и бодряще!

мега-отлично было ))) и моржи прямо молодцы, всё так окультурнено, даже раздевалки от ветра есть - круто! уровень комфорта очень высокий по сравнению с тем, когда вылазишь из проруби и на ветру одеваешься. Еще вкусным чаем напоили и шоколадкой покормили. Спасибо, Утя )
пишите заранее, чего планируете на Крещение ) если после 18.00 я с вами!

Как уже заметили, наверное, среди нас появились новые лица и это не может не радовать. Но на форуме они далеко не новые, судите сами:
ОЛЕГ DOA, ОЛЬГА Оlga. А также бывалые:
ВЛАДИМИР [ARC], ДЕНИС warn, УСТИНИЯ utya, ДМИТРИЙ Gvun, ЮРИЙ Bolt. Очень хотелось продолжить перечень и написать Михаил (mishel), но его ПЕРЕМАНИЛИ покататься на лыжах серьёзные люди, поэтому мы рады им всем будем в следующий раз, правда, морозы ожидаются тоже серьёзные.
Продолжение фото отчёта:

Мой скромный опыт приема душа под холодной водой 2-3 раза в день в летний период, при отсутствии горячей воды, говорит, что каждый раз как в первый раз... холодно и все тут. Организм не адаптируется. При моржевании аналогичный результат? Или для адаптации нужны годы тренировок?)

Arctic писал(а):Мой скромный опыт приема душа под холодной водой 2-3 раза в день в летний период, при отсутствии горячей воды, говорит, что каждый раз как в первый раз... холодно и все тут. Организм не адаптируется. При моржевании аналогичный результат? Или для адаптации нужны годы тренировок?)

Вот сколько ни пробовал нырять в студёные воды горных речек...., результат первого впечатления один -
выскакиваешь, как ошпаренный кипятком! - И никакого желания продолжить!
- Хотя конечно - грудь колесом - я ж токо оттуда!
Однако, если в тех же условиях подвергаешь себя ежедневному воздействию горных рек в течение хотя бы недели,
экстремизм первых ощущений проходит... - происходит адаптация - уже не ломит нестерпимо больно конечности от
контакта с ледяной водой - около 4-6 градусов Цельсия.
Как-то смотрел фильм по экстремальному выживанию... - у некоторых тренированных индивидуумов из спецназа
получается мобилизовать свои внутренние ресурсы так, что переохлаждение задерживается до нескольких десятков
минут, в то время как обычный чел в тех же условиях уже покойник минут через 15...
- А годы тренировок для полной адаптации конечно нужны - несколько миллионов лет в запасе... и однажды, Стёпочка,
обнаружишь себя в виде морского льва, ныряющего со льдины в арктические воды за тамошним тюленем....
- одно плохо - придут эскимосы... и будут доставать багром.... - вот ведь как!

Arctic,
Если судить по ощущениям, то холодная вода она всегда холодная и горячей не станет.
С опытом меняется отношение и восприятие этого холода.
Приведу пример: почти все люди с утра умывают лицо холодной водой. Зачем ? Многие согласятся, что несмотря на холод, это всё-таки приятно. И плеснуть в лицо холодной водицы не требует больших волевых усилий.
Примерно так же меняется отношение к ледяной воде после регулярных купаний.
(Я не говорю про длительные погружения от 5минут и более, там чувствительность кожи падает, холода почти не чувствуешь)
Иногда, конечно, случается, что нет большого желания лезть в ледяную воду. Тогда надо дать себе волшебный пендель под зад.
Опытный морж знает, что после купания всегда будет ништяк.

Организм на физическом уровне к холоду адаптируется, при регулярных тренировках. Это один из принципов закаливания.
Например, по данным известного моржа А.Н.Колгушкина, продолжительность пребывания в проруби в начале тренировок составляет 5-20с, и с каждым годом увеличивается всего на 10-30 секунд. Но это ориентировочные цифры, в реальности у каждого человека свои возможности: кто-то сразу может сидеть по 5 минут, а кто-то никогда не будет сидеть дольше 30 секунд.

Ещё добавлю, что многие разговоры: "А как там в проруби? А не холодно?" и т.п. большой пользы или убедительной силы не имеют. Человек или хочет купаться или не хочет. Если хочет, то идет и купается.

по моим ощущениям привыкаешь и достаточно быстро. я давно обливаюсь холодной водой, и сначала прям прикольно - шок испытывать, своего рода удовольствие... потом чтобы сохранить прежнее ощущение количество обливаний надо увеличивать...
с прорубями сложнее - их нужно специально делать, искать... но после них организм быстрее нормально себя чувствует. Более шоковая процедура и адреналина вагон и жара прямо после проруби если было достаточно холодно и долго.
главное правило - разогреваться перед такими процедурами и всё нормально будет. но если вы никогда не обливались ведром не стоит, возможно, сразу в прорубь лезть. Постепенность хороша во многих процессах.

Arctic писал(а):... холодно и все тут. Организм не адаптируется. При моржевании аналогичный результат? Или для адаптации нужны годы тренировок?)

Нет, годы не нужны, холодно всё равно будет. Мне кажется, тут дело в страхе. При коротко временном погружении тело охлаждается лишь поверхностно! Поэтому реальной опасности нет и страх не обоснован.