Как держать вес зимой?

[LAINA]

а вы знаете что от кашля пресс сам качается?

[Arctic]

от смеха тоже)

[mrVladic]

Ну что, давайте теперь определим райдеров с мамончиками!!!111

[Круглый]

от блевотины кстати тоже качается не слабо. у меня както дня 2 болел.
вспомнил. еще от секаса если ты снизу но двигеашься.

[Алишер]

у меня за зиму резервуар с энергией скопился,
трепещите!
придёт весна буду жэчъ аки демон ада!!1!
прессом каждое утро занимался, толку нету... всмысле резервуар отказывается выдавать энергию, твёрдо решил оставить на лето.

[LAINA]

у меня за зиму резервуар с энергией скопился,
трепещите!
придёт весна буду жэчъ аки демон ада!!1!
прессом каждое утро занимался, толку нету... всмысле резервуар отказывается выдавать энергию, твёрдо решил оставить на лето.

надо встретиться)))) поржать хоть)

[Olga]

Arctic, не моих, просто видела... жира понт, можно сказать необходимый жизненный минимум, но просто видать что пресса нет особого, что его не качают
Круглый повеселил, это ж как тошнить должно чтоб потом живет болел?

[Алишер]

у меня за зиму резервуар с энергией скопился,
трепещите!
придёт весна буду жэчъ аки демон ада!!1!
прессом каждое утро занимался, толку нету... всмысле резервуар отказывается выдавать энергию, твёрдо решил оставить на лето.

надо встретиться)))) поржать хоть)

го кон?

[MetallurG]

Еще мона на зиму в спячку залечь ,проснулся весной постройнел ,побледнел,отдохнул . ну вот можно загорать и котаться .медведя не дураки ! природа подсказывает ты только слушай

[BlindGT]

BlindGT, я вот бегаю уже лет 5 почти постоянно, зимой только часто не бегаю, и если пресс не качаю, живот никуда не девается... если качать пресс аэробно - то есть с высокой частотой повторов, то скорее жир будет сжигаться чем мышцы наращиваться... и это с любой группой мышц так
часто мышцы забирают жир в себя и т.п. в общем по итогам обычно общий объем снижается.
А живот например у велосипедистов у некоторых все равно есть, хотя по идее они катаются как демоны, и даже жирок, хотя всё остальное тело в тонусе

у каждого свой организм и своя методика. не подошло одно, подойдет другое.

[Loveman]

А живот например у велосипедистов у некоторых все равно есть, хотя по идее они катаются как демоны, и даже жирок, хотя всё остальное тело в тонусе