Тренировки на шоссе

[tariel]

Вроде не чуял, но в следующий раз точно вперед прорвусь

[Moguta]

я, возможно, вечером в субботу покачу догонять группу в Победу... часов в восемь освобожусь, за пару часов хотелось бы успеть до Победы докатить... но нужны фонари... да и обратно не покачу, останусь водку пить/земля валяться)... но, пока это вилами по воде писано...

всё-таки удалась мне эта авантюра... докатил я вечером до Победы (и еще чуток дальше)... в общей сложности 86км получилось за один прогон (без остановок и отдыха)... 70км асфальта прокатил за 2,5 часа, статистику испортило темное время суток,- встречные автомобили слепили дальним светом, скорость при этом автоматически падала... катил практически на легке, 8-9 кило всего с собой было... вооПчим, до Победы можно и за 2 часа докатить, даже туристам, если постараться ...
З.Ы. попробовал-таки электролитические таблетки, мне понравилось,- из 2 литров воды, что взял с собой, выпил только пол-литра с разбавленной таблеткой, к гидратору не притронулся... возможно, конечно, что прохладно ужо...

[vels]

статистику испортило темное время суток,- встречные автомобили слепили дальним светом, скорость при этом автоматически падала

Не бережёте вы себя. Кто-то сказал, что велосипедист, ездящий ночью по трассе или въезжающий в тёмный тоннель - ступает одной ногой в могилу. Одно дело, когда человек едет ночью специально, чтобы пощекотать себе нервы - это понять можно. Но другое дело, когда мы не хотим рисковать, но рискуем, потому что не осознаём или не хотим осознавать опасность. И лозунг типа: "я двадцать лет езжу ночью и ничего со мной не случилось" - не прокатывает.

[Anatoly]

У него была причина ехать ночью.
/оффтопим...

[Moguta]

Не бережёте вы себя. Кто-то сказал, что велосипедист, ездящий ночью по трассе или въезжающий в тёмный тоннель - ступает одной ногой в могилу. Одно дело, когда человек едет ночью специально, чтобы пощекотать себе нервы - это понять можно. Но другое дело, когда мы не хотим рисковать, но рискуем, потому что не осознаём или не хотим осознавать опасность. И лозунг типа: "я двадцать лет езжу ночью и ничего со мной не случилось" - не прокатывает.

сев на велосипед, человек уже рискует... меня в городе на днях на Газели специально подрезали, пьяный урод, потом с ним даже морду бить хотели друг другу, когда я их догнал... и это, если учесть, что я ехал полностью по правилам и днем... а на трассе у меня были и задний свет и передний и множество светоотражающих полос... риск, естественно есть, в любом случае, но это уже другая тема...

[vels]

У него была причина ехать ночью.

Это меняет дело.

/оффтопим...

Простите. Замолкаю. Хотя для безопасности, по-моему, не существует оффтопа.

[warn]

а я оказывается чудом живой, ещё думал изза чего болтанка то.
Сегодня ставя переднее колесо обнаружил, что одно перо у вилки сломано....
держится буквально на последних миллиметрах сварки.
Бережёт меня бог, а сов автопром рулит, я в шоке, вобщем вилку надо менять(.
да вобщем и вел давно тоже, в топку.

но спасибо велу что живой остался и слава богу, больше 30 не рисковал ехать когда катил назад.

так та вот.

[Sascha]

а я оказывается чудом живой, ещё думал изза чего болтанка то.
Сегодня ставя переднее колесо обнаружил, что одно перо у вилки сломано....

фигасе.
в общем если чё, вилку от стартона могу дать

[Author]

Всё-таки ничто так не развивает, как соревнования, даже самодельные
Покатался сегодня полтора часа на низком пульсе и вот он прогресс:
пульс 124
средняя 30,2
Одежда при этом зимняя, не очень обтягивающая, та же, которая была на мне вчера.

P.S. Еду завтра в 7 утра в сторону Победы. Быстро. Есть желающие?

[Author]

Вчера на ночь покрутил станок 45 минут, сегодня встал - состояние какое-то разбитое, ноги как-то побаливают, хочется отлеживаться...
Если дороги высохнут поеду проветриваться

P.S. Всем так туго катится последнее время или только мне?

[Author]

Последние дни пробую заниматься по схеме:
утро/день - час очень интенсивно на шоссе;
вечер - час на станке (пульс 120).
Посмотрим, что из этого получится...

[андРЕЙтер]

мне кажется что 120 - слишком интенсивно...

[Волков]

согласен, поберечь тебе надо себя..

[sly]

Ощющения, если сравнивать станок и шоссе, на станке крутить труднее, ноги больше загружены ,пульс одинаковый примерно 120, каденс тоже 90-100.
Делал на станке востановительную тренировку при 120 получал перетренированность.
Делал при пульсе 100-105 40мин. при каденсе не больше 90, просто кровь разогнать, на утро пульс хороший и самочувствие прекрасное на весь день.

[Author]

Шоссе это скорость!
Правда, шоссе это еще и борьба с ветром...
Но сегодня это была скорость