VELO.TOMSK.RU

warn писал(а):260 километров за два дня?

Что, Денис, СССтрашшшно...

за два не страшно, Алексей.
а тебе за один страшно?

Нет

А за один заход не страшно? С остановками возле цветочков

Author писал(а):А за один заход не страшно? С остановками возле цветочков

А если с перерывом на обед и чай, жару переждать, то уже не считается, что 260 км за день пройдено?

Можно запросто проехать вечером километров 150 без остановок, потом утром еще 150 тоже без остановок. А потом заявлять, что мол "Я проехал за сутки 300 км только с одной остановкой".
Так чтоли?

Author писал(а):Можно запросто проехать вечером километров 150 без остановок, потом утром еще 150 тоже без остановок. А потом заявлять, что мол "Я проехал за сутки 300 км только с одной остановкой".
Так чтоли?

Нет. В один световой день. 130км остановка на обед, и еще 130км.

Ой, ну началось
Димка, ты молодец у тебя еще и жарища была, и гнус...
А проехать можно за день и еще больше и что

Юльчик писал(а):его, этот самый каденс - нужно вот так вот ехать и считать?
для меня это сложно
но интересно - как я еду
вообще, задумалась - мож мне контакты прикупить

у тебя, Юль, каденс за сотню точно... тебе его, наоборот, нужно чутка уменьшить и начать пользоваться высокими передачами (во всяком случае, прошлым летом так было, сейчас может уже по-другому)...

спасибо, Паша, буду знать
Сейчас у меня вряд ли как-то что-то изменилось - езжу все так же.
Но вот менять не очень хочется, у меня от нагрузок начинает колено болеть, а как езжу сейчас - нормально, редко побаливает...

Тема старая, но обновляется, так что вставлю и свои 5 копеек.

В общем, есть такая мазь-бальзам "Жабий камень". Стоит в районе 50 рублей. Мазь вроде как с Алтая. Делается на травах.
Снимает боли в мыщцах, суставах.. После ударов, растяжений, возрастных проблем. А велосипедистам, то есть нам, надо мазать регулярно. Если место реально внутри больное - после применения будет чуть горячо. Если прохладно - все в порядке.

У меня в 2004 году был поврежден голеностоп правой ноги. В общем, вроде как прошло - а тут недавно вскрылось - стало очень сильно болеть. + коленки - упал с турника в 6 классе во время "солнышка" (теперь панически боюсь таких упражнений). В общем, еле-еле ходил и это в 27 лет! Стал мазать - все прошло почти мгновенно. Продолжаю принимать.

PS мазать до полного втирания в кожу, наносить только на чистое тело, чтоб внутрь бяку всякую не вносить в поры.

а есть еще лошадинный гель - в аптеках продаётся
сначала прохладненько, затем чуток согревает, а потом опять остужает и так по синусоидальной....
применение как и у жабного камня ))

все чё-то активно рекламируют в последнее время лошадиные мази. А кроме мазей и массажа, можно че-нить делать чтобы улучшить состояние суставов, например пить какие-нить травяные чаи особые или может какие-нить витамины именно на суставы лучше влияют?
я клетчатку употребляла с подназванием "здоровые суставы", но изменений не заметила... третий год катаюсь, начали колени побаливать иногда, никогда не болели, меня это че-то напрягает... хотя не так уж и ломлю обычно... куда спокойнее катаюсь, чем раньше

если они именно сейчас начали побаливать, то возможно из-за недостаточной утеплённости колен.суставоо - пробуй коленкиутеплять лучше

да они пока даже не то что побаливают, это еще скорее не боль, а больше дискомфорт появляется время от времени... кстати да... только сейчас... больше не буду по ночам в шортах кататься, спасибо