Как держать вес зимой?

[Ю.Г.]

да пофигу чо куда он тратил. чо сожрать скажи?

[Руся]

да пофигу чо куда он тратил. чо сожрать скажи?

творог со сметаной. покроши мелко лук и посоли.

[Olga]

Ев-гений, да я давно уже не питаюсь трехразово. Но завтрак отменять это бред. По мнению многих диетологов это самая важная еда, которая должна быть, даже если только одна будет, то лучше завтрак.
Ну и прям этой зимой я особо не набираю, всё куда-то девается в основном, чудеса. но если бы скинуть см 2 я бы влезла в новые джинсы с комфортом

Ю.Г., давай я тебя научу, надо есть всякую жирную и калорийную пищу - типа рис с мясом, хлеб с колбасой, узбекская еда наверное поможет вес набрать, где они все подряд намешивают: картошка, лапша, мясо... еще можно намешать сгущенку с маслом сливочным и есть на ночь с хлебом... А вообще кстати советская диета была продумана так, чтобы вес набирать, типа на завтрак яйцо, каша, масло с хлебом, на обед суп, салат, хлеб, второе с мясом, на ужин хлеб, второе с мясом.

[Nikolay]

Ю.Г., давай я тебя научу

Не получится. Я ем какраз как ты написала, и чето не помогает. Не в еде дело.

[Olga]

Nikolay, Ю.Г. и Author вам короче надо радоваться как обладателям бешеного метаболизма - он залог долгого здоровья и активности на долгие годы. А не думать как набрать вес. Часто вес связан с зашлаковкой организма. Но я видела, как спортсмены питаются, чтобы набрать вес, столько съесть не каждый сможет, надо просто реально много есть, но это даже времени много требует. Борцы сумо кстати не завтракают, тренируются, потом едят и спят, потом опять едят и тренируются, и у них в рационе много всякой лапши.

[Nikolay]

Но я видела, как спортсмены питаются, чтобы набрать вес

может всетаки мышечную массу? Вес спортсмены сгоняют. Разьве что кроме тех самых борцов сумо.

[алинА]

можт кто купаться на б/озере 19-го собирается?

[Спаси_Коробку]

можт кто купаться на б/озере 19-го собирается?

крем для загара закончился, так бы с удовольствием.

[Чегевара]

можт кто купаться на б/озере 19-го собирается?

подробности.

[Arctic]

хз, я бы даже летом не рискнул там купаться

[Evil]

вот блин...... не читал этот раздел, а сам почему-то потерял 2.5 кг!!!паника паника!!!

[алинА]

можт кто купаться на б/озере 19-го собирается?

подробности.

19 января в Томске пройдут традиционные крещенские купания. Второй год подряд их местом проведения выбирается Белое озеро. И второй год подряд томичам обещают на этот день сильный мороз – от минус 25 градусов............
В этом году пошли по простому пути, не заморачиваясь очисткой левобережья. Как и в прошлые годы, купания будут организованы на Белом озере. Для переодевания на озере заранее подготовят и установят две палатки, поставят ограждение от ветра, застелют сеном лёд у проруби, смонтируют освещение в палатках и два прожектора, освещающие купели. Ледовые композиции были сооружены заранее.

Праздник начнется в 12:30 Крестным ходом от Воскресенской церкви, затем Архиепископ Томский и Асиновский Ростислав совершит чин освящения воды, после чего все желающие смогут окунуться в крещенскую прорубь. Время работы купели, правда, пока еще не определено, но вполне вероятно, что ее, как и в прошлом году, будут очищать от наледи вплоть до 20 часов, и столько же здесь будут дежурить спасатели. Также стоит иметь в виду, что 19 января - в день Крещенских купаний - ожидается понижение температуры воздуха до 25 градусов мороза и ниже.

[Чегевара]

кто готов?)
мож поучаствуем?

[Moguta]

кто готов?)
мож поучаствуем?

с большой вероятностью, да...

[Алишер]

приехать туда на великах в шортах и майках.
фурор обеспечен