Страница 11 из 118
Re: Регулярные шоссейные тренировки
Добавлено: 20 авг 2009, 22:17
warn
+1 а вот куды, это вопрос хороший, а что если в сторону чёрной речки, я туды ни разу не катал, тоесть в обратную сторону от победы. через тимирязего, мимо старого моста и туды километриков на 70?
Re: Регулярные шоссейные тренировки
Добавлено: 20 авг 2009, 22:29
Author
Мне кажется что там движение очень интенсивное... а асфальт вроде бы хороший
Re: Регулярные шоссейные тренировки
Добавлено: 20 авг 2009, 23:40
Thrash_Metal
Author писал(а):Мне кажется что там движение очень интенсивное... а асфальт вроде бы хороший
Там ремонтные работы прошли, по крайней мере в пределах 10 км от моста, причём накидали крупнозернистый асфальт, который к тому же плохо укатан, ну по крайней мере неделю назад, пару камешков из под колёс машин в меня прилетало. Да и движение действительно там интенсивное. Не стоит оно того.
Re: Регулярные шоссейные тренировки
Добавлено: 21 авг 2009, 01:23
tariel
Author писал(а):Мне кажется что там движение очень интенсивное... а асфальт вроде бы хороший
В среду катал в ту сторону, отехал от города км 30. Дествительно 10км новый асфальт, камни летат нещадно (мне повезло что не прилетело). Места дорога волнистаная, аж ехать неприятно. Ну и движение конечно поболее, чем в сторону победы...Не советую

Re: Регулярные шоссейные тренировки
Добавлено: 22 авг 2009, 15:54
Author
В общем, как было решено на Бурике, завтра, 23.08.2009, т.е. в воскресенье, едем до Мельниково (или вокруг Мельниково).
Сбор: возле нового моста, на этой стороне.
Старт: в
10.00
Километраж: что-то под
150 км
Предвидится легкий ветерок, так что или помчимся, или попотеем

, а скорее и то, и другое

Берите с собой огромное количество
воды (я, например, налью полный гидропак и возьму еще дополнительную фляжку)
и еды в виде всяких бананов, небольших печенек и др., чтобы можно было поедать всё это на ходу (как обычно и делается). Остановок на трассе не будет, только в Мельниково.
Ну про темп все в курсе
Еще большая просьба: когда принимаете смену, не рвите сразу изо всех сил, подождите хотя бы 15-20 секунд, чтобы народ сзади зацепился, а тот, кто смену сдал, хоть как-то пришел в себя, а уже потом, если чувствуете, что "можно и побыстрее"

,
помаленьку добавляйте.
И еще одна просьба: Предупреждайте тех, кто едет сзади, о всяких там выбоинах в асфальте и др. А то я в прошлый раз доверился и в результате пробил камеру в нехорошем месте

Re: Регулярные шоссейные тренировки
Добавлено: 22 авг 2009, 16:08
Red_Fire
Игорь,давай если уж длительная то едем не как в прошлый раз средняя 38.1 была
я +1 такие покатухи люблю, а впереди дуатлон еще

Re: Регулярные шоссейные тренировки
Добавлено: 22 авг 2009, 16:44
Author
Re: Регулярные шоссейные тренировки
Добавлено: 22 авг 2009, 16:51
warn
дайте мне кк вел погонять на дуатлон

Re: Регулярные шоссейные тренировки
Добавлено: 22 авг 2009, 16:52
Red_Fire
warn писал(а):дайте мне кк вел погонять на дуатлон

думаю свой вел вряд ли кто-то даст,от души отрыввать родное!)))))
PS завтра на тренеровку сбор всех томских на 1000 мелочей в 9-00 утра,не опаздываем
Re: Регулярные шоссейные тренировки
Добавлено: 23 авг 2009, 12:50
Author
Объехали вокруг Мельниково, устроили перекус в Победе. Прем хорошо:)
Re: Регулярные шоссейные тренировки
Добавлено: 23 авг 2009, 13:21
Arctic
я опоздал малян, но не расстроен

думаю после вчерашнего не вытянул бы ваш темп...

поэтому поехал через развязку на старый мост

Re: Регулярные шоссейные тренировки
Добавлено: 23 авг 2009, 15:14
Evil
прокатили хорошо) Игорь красавец,вёл всех весь путь

Re: Регулярные шоссейные тренировки
Добавлено: 23 авг 2009, 15:54
Red_Fire
мда))))))это бы что-то....
я 170 в день еще никогда не проезжал
Результаты:
Дистанция 170км
Время 4.59мин
Макс скорость 58.5кмч
ЗЫ Повторим мужики????

Re: Регулярные шоссейные тренировки
Добавлено: 23 авг 2009, 16:07
Author
evil666 писал(а):прокатили хорошо) Игорь красавец,вёл всех весь путь

Да ну

, все молодцы!
Объехали вокруг Мельниково. Первая коротенькая остановка была в самой дальней точке и случилась спонтанно: следуя указателю свернули на какую-то гравийку

. Вторая - перекус в Победе.
В Мельниково произошел небольшой инцидент с самоуверенным местным пузачем на волге, но не будем вспоминать

.
Вот что у меня получилось:
расстояние ~155 км,
скорость 34,5 км/ч,
скорость на начальном 90-километровом участке, где ехали побыстрее - 35,7 км/ч, не сильно отличается, т.е. в общем-то всю дорогу ехали достаточно ровно.
С погодой повезло! Легкий боковой ветерок, не жарко и в то же время солнце, я хорошо загорел!

. Ноги, руки и частично рожа
P.S. Вечером надо устроить часовую закатку на низком пульсе, чтобы быстрее восстановиться.
Ну и по традиции,
фото на память 
Re: Регулярные шоссейные тренировки
Добавлено: 23 авг 2009, 16:09
Red_Fire
вот теперь Буря это Ветерок будет
