Re: бег с Лидьярдом or Run4Fun
Добавлено: 22 ноя 2008, 15:54
ага, он на контактах катаетКазак писал(а):босиком говоришь?
а педали какие? по мне, на дмр в8 нереально босиком катацца...да и на подобных...
Страница 2 из 2
Re: бег с Лидьярдом or Run4Fun
Добавлено: 22 ноя 2008, 20:33
педали - топталки с шипами, малость сточенными.....Казак писал(а):босиком говоришь?
а педали какие? по мне, на дмр в8 нереально босиком катацца...да и на подобных...
Re: бег с Лидьярдом or Run4Fun
Добавлено: 24 ноя 2008, 19:55
Пробежка удалась. Погода вначале была не айс. Снег был сильный с ветром.
Когда переоделся перед тренировкой - прояснилось.
Покружили по лесу. Много было лыжников, обзавидовался. Пора вставать и коньком выстреливать. Несколько велистов так же были замечены в лесу. Да и бегунов было достаточно помимо нас двоих. После бега разминка и перекладина малость.
На всё про всё затрачено было пару часов. Дышалось исключительно.
Переодевшись в сухое и переобувшись попращавшись поехали до дома.
Когда переоделся перед тренировкой - прояснилось.
Покружили по лесу. Много было лыжников, обзавидовался. Пора вставать и коньком выстреливать. Несколько велистов так же были замечены в лесу. Да и бегунов было достаточно помимо нас двоих. После бега разминка и перекладина малость.
На всё про всё затрачено было пару часов. Дышалось исключительно.
Переодевшись в сухое и переобувшись попращавшись поехали до дома.
Re: бег с Лидьярдом or Run4Fun
Добавлено: 03 дек 2008, 23:37
В руки наконец-то попала сама книга "Бег с Лидьярдом", вот с таким описанием:
Это книга написана одним из самых известных тренеров в истории легкой атлетики, идеологом оздоровительного бега Артуром Лидьярдом. Первая часть книги представляет собой критику современного нездорового образа жизни и побуждение к занятиям оздоровительным бегом, который рекомендуется как самое эффективное средство излечения от болезней и обретения здоровья. Здесь представлена вторая часть книги - это программа тренировок, разработанная Лидьярдом за годы исследований. Нацелена она прежде всего на профессионалов самого высокого уровня, хотя, безусловно, применима и для легкоатлетов более низкого уровня.
кому нужна пдф - обращайтесь в асю или личку
Это книга написана одним из самых известных тренеров в истории легкой атлетики, идеологом оздоровительного бега Артуром Лидьярдом. Первая часть книги представляет собой критику современного нездорового образа жизни и побуждение к занятиям оздоровительным бегом, который рекомендуется как самое эффективное средство излечения от болезней и обретения здоровья. Здесь представлена вторая часть книги - это программа тренировок, разработанная Лидьярдом за годы исследований. Нацелена она прежде всего на профессионалов самого высокого уровня, хотя, безусловно, применима и для легкоатлетов более низкого уровня.
кому нужна пдф - обращайтесь в асю или личку
Re: бег с Лидьярдом or Run4Fun
Добавлено: 04 дек 2008, 12:27
Игорь, сбрось мне в личку.
Спсб.
Спсб.
Re: бег с Лидьярдом or Run4Fun
Добавлено: 03 фев 2009, 01:40
может эту книгу ты выложишь на кибер диск!? Заранее спасибо!=)
Re: бег с Лидьярдом or Run4Fun
Добавлено: 03 фев 2009, 10:39
http://disk.tom.ru/znyab3g
Качай. Книга в PDFе
Кстати, в книге даже для меня оказалось что то полезное.
Качай. Книга в PDFе
Кстати, в книге даже для меня оказалось что то полезное.
Re: бег с Лидьярдом or Run4Fun
Добавлено: 03 фев 2009, 16:26
ЕВ-ГЕНИЙ
Огромное спасибо!!!
Огромное спасибо!!!
Re: бег с Лидьярдом or Run4Fun
Добавлено: 02 дек 2011, 21:50
Не стал создавать новую тему, никто не хочет пробежаться по бурику в выходные где-нибудь 10 км?
Re: бег с Лидьярдом or Run4Fun
Добавлено: 03 дек 2011, 23:50
Жаль не смогу.
Буду в воскресенье в Асино на выборах кандидатом. Нужно понаблюдать.
Со следующей недели возможно состыковаться.
Буду в воскресенье в Асино на выборах кандидатом. Нужно понаблюдать.
Со следующей недели возможно состыковаться.
Re: бег с Лидьярдом or Run4Fun
Добавлено: 04 дек 2011, 12:08
хорошо, давай. Лучше наверно в вск. тогда состыковаться