Регулярные cross-country тренировки

[Moguta]

только сказка! только хардкор!

если хардкор, то он немногим дальше).. там есть такие сказки, что эта сказка покажется холмиком, я честно говоря не знаю, можно ли там проехать вообще, но, возможно первая десятка Томского ХС туда заползет... но, это в районе 8-го км, и сейчас состояние этих дорожек хз какое...
З.Ы. возможно, подъеду подавать водичку, да хочу лопатку взять с собой, на всякий случай... а вообще, неплохо было бы скатать на машине, посмотреть пару мест, да чуток их отгеоландшафтить, так, для разнообразия-разнобезобразия)...

[Evil]

для начала катим на этих подъемах,не последний апхилл все же..

[Чегевара]

Едь ВВЕРХ, будь мужиком БЛЕАТЬ!

skala.jpg (157.94 КБ) 2522 просмотра

[Sascha]

сказка - УГ. слишком короткий.
варианты alex71 интереснее.
еще предлагаю секретный подъем на котором осенью 2009 делали апхил (который недалеко от горнолыжки).
тот, который alex_yr_iva (спуск велобума) предложил тоже ниче так.

а вообще если честно я разочаровался в самогонках-апхилах. в качестве тренировки по-моему не очень: нужно или больше повторов или больше длительность. а какой толк от 3-4 ускорений с пассивный отдыхом между ними по полчаса?
лучше какуюнибудь разделочку короткую замутить. минут на 10-15.

[Arctic]

толк есть! если силы останутся то можно и "секретный" закатить...

[alex71ru]

а вообще если честно я разочаровался в самогонках-апхилах. в качестве тренировки по-моему не очень: нужно или больше повторов или больше длительность. а какой толк от 3-4 ускорений с пассивный отдыхом между ними по полчаса?
лучше какуюнибудь разделочку короткую замутить. минут на 10-15.

а лучше минут на 40 - пользы больше будет, можно кста все как прошлый раз, но в другую сторону

[alex_yr_iva]

Тоже считаю 4х подъёмов маловато...
и надо бы побыстрее перемещаться с объекта на объект... а это уже как никак больше вопрос организационный
а "сказка" - это ТЕМА... короткий жёсткий спринт чисто на адреналине...

[Evil]

да базар вокзал,давайте сделаем 6-ть и по крайней мере первые четыре подъема почти в одном месте,поэтому с перемещением норм будет..

[Sascha]

viewtopic.php?f=13&t=21983

[nAz]

Саша партизан.

Вчера решили скататься по ту сторону Томи - через коммунальный и вдоль берега через черную речку, в район Синего утеса.
Ребята это обалденная трасса например для ХС марафончика деревенского:
1. красиво
2. рельеф и дорога - хорошая гравийка 95%
3. мало народу
4. приятно

а вечером на закате так вообще просто шикарно.
шли туда 25-27
обратно 24-26.
Крутота ух.

[Arctic]

я даже больше скажу, там почти до юрги так клева)

[MetallurG]

я даже больше скажу, там почти до юрги так клева)

это да

[Волков]

24 июня 2012, в воскресенье, в Заельцовском районе состоится гонка Кросс-кантри. Не смотря на то, что в Положении указано, что старт будет на стадионе "Красное знамя" – регистрация и старт будут на въезде в Заельцовский парк, на территории катка "Горячий лёд". Для ориентира – это рядом со зданием № 12 по ул. 2-ая Ельцовка, поворот направо с ул. Сухарной.
Начало регистрации – с 10 часов. Открытие – в 12.00. Круг, по сравнению с предыдущими годами изменен, т.к. смыло один из мостиков. Длина круга – 3,5 км. Количество кругов будет объявлено после регистрации.

http://velo.nsk.ru/forumdn.php?forum=sp ... 4&messid=1

[Evil]

ну что парни гоу?!!!

[Sascha]

да