бег с Лидьярдом or Run4Fun

[ish]

Общемировой бум медленного бега и здорового образа жизни вообще, был инспирирован знаменитым новозеландским тренером Артуром Лидьярдом.
Новозеландец учил, что современный западный человек слишком мало двигается и вследствие этого рискует рано умереть от сердечно-сосудистых заболеваний. А самый легкий и самый дешёвый способ обезопасить себя от проблем со здоровьем - это начать бегать! Путешествуя по миру, Лидьярд выступал с публичными лекциями о пользе занятий спортом и опубликовал несколько книг, ставших бестселлерами. Проповеди Лидьярда имели немалый успех не только лишь в силу его высокого авторитета - новозеландские бегуны на средние дистанции не имели себе равных на Олимпиадах в Риме-1960 и Токио-1964. Но и вследствие немалых усилий известного тренера по популяризации массовых занятий спортом. Лидьярд лично организовывал групповые пробежки для всех желающих в Оклендском городском парке. Словно русская литература из гоголевской "Шинели", из этих "пробежек с Лидьярдом" и вырос весь современный фитнесс и ветеранский спорт. Заметим, что до Лидьярда человек в возрасте за сорок на старте соревнований выглядел белой вороной. Сегодня же на Западе дурной тон - не заниматься каким-либо видом физической активности.

Позволю себе предложить желающим поучавствовать в воскресных пробежках по живописным рекреационным местам города.

Цели и задачи:
• пропаганда здорового образа жизни;
• раскрытие внутренних резервов человека;
• межсезонная подготовка к очередному летнему сезону;
• приятное общение не за кружкой пива;

Формат мероприятия:
Ни на что не обязывающее совместное занятие общедоступным спортом спортом

Маршрут:
Лесопарковая околобереговая зона реки Томь, самое доступное место города с нетрадиционно неунылым рельефом.

Старт:
10 часов утра каждое воскресенье, перед судейским домиком стадиона "Политехник".
Возможен изменении времени встречи, при особом желании участников на +\- 3 часа.

Данное положение является вызовом

Буду ждать жаждущих бега коллег. Надеюсь, отзовутся желающие улучшить свое физическое состояние и зарядиться энергией на предстоящуюю неделю, а не пролежать весь воскресный день утопая в пиве и ковыряясь в пакетах с чипсами.
Контакты:
Игорь, телефонама: 923 четыре ноль три 83 36
ася: 228 два один четыре 721

попрошу модераторов не перемещать данную тему в соседние разделы, тема размещена именно там где должна находиться, ведь бег - это здоровье, а им пренебрегать не стоит

[Sascha]

чувак! что-то ты поздно. зима пришла, вставай на лыжи лучше!

[Moguta]

чувак! что-то ты поздно. зима пришла, вставай на лыжи лучше!

блин, ужо третий год собираюсь купить себе лыжи, да не судьба видимо пока ...

[ish]

чувак! что-то ты поздно. зима пришла, вставай на лыжи лучше!

если бы желал скользить на двух штакетниках, то так бы и написал, лучше приходи в кросовках и наслаждайся зимним лесом

Перенес из Здоровья и безопасности как не относящуюся к велосипедной теме // Xenon

[ish]

Перенес из Здоровья и безопасности как не относящуюся к велосипедной теме

а подписаться?

форум "здоровье и безопасность" находится в разделе "люди", а никак не "велосипеды".
тема созданная мною никак не для общения создавалась. Верни на место.

или в качестве доказательства еще и нужно привести ссылки на пользу бега для велосипедистов в межсезонье?

[Казак]

я не переносил, но могу сказать что перенесено то верно.
хватит пререкаться. бег к велосипеду относится только в разделе "наше общение" где разрешено общение на любые темы.

[Xenon]

а подписаться?

А сорри, забыл.
Про остальное: всё что не про велосипед - все либо в Мусорке, либо в Нашем общении, что в принципе одно и тоже.

[ЕВ-ГЕНИЙ]

Автор, спасибо за поднятую тему.
ИМХО бег с велом очень даже сочетаем. Берусь утверждать, как 2-хкратный чемпион России по лёгкой атлетике, спринт.
Выезжая на 3-4 месяца летом на наше и забугорное морское побережье, бегаю босиком по песку каждое утро по 2-8 км в зависимости от ощущения. Далее купание в море. При этом, почти каждый вечер и захватывая ночь, проезжаю на веле, так же без обуви, от 20 до 80 км. Живя таким распорядком чувствую коллосальный прилив энергии. Даже нет большого желания спать, как тут в Сибири. Возможно ещё и солнце влияет, которого у нас "кот наплакал" В Томске бегаю в зале зимой, что существенно снижает психоэмоциональные краски. До минус 20 передвигаюсь постоянно на веле. Ниже по цельсию по городу двигаюсь исключительно пешком.

[Xenon]

На Кольском летом спать в принципе не хочется - потому что солнце круглые сутки светит. Просто в час ночи по часам падаешь потому что силы кончаются и всё... "Солнце - правит миром"

[Hendrix]

Совет: чтоы дело пошло действительно на пользу здоровью, неплохо брать с собой минимум сухую обувь, а желательна и возможность переодеться после бега во все сухое(если живете далеко от буревестника). В самый сухой морозный день ноги в кроссовках умудряются промокнуть. Либо бежать от порога до порога.
Для развития дыхательной и сердечно-сосудистой систем нет ничего лучше бега имхо.

З.Ы. На веле без обуви? Сурово, очень сурово!

[ish]

Автор, спасибо за поднятую тему.

мне и самому такое в радость

Евгений, следует ли из твоего поста, что встречу тебя в воскресенье? По крайней мере мне очень интересен твой опыт.

[ЕВ-ГЕНИЙ]

З.Ы. На веле без обуви? Сурово, очень сурово!

Суровости никакой. А вот энергетику получаешь выше крыши. Весь летний период везде на юге босиком перемещаюсь (на веле в том числе).

Евгений, следует ли из твоего поста, что встречу тебя в воскресенье? По крайней мере мне очень интересен твой опыт.

На Южной постоянно проблематично. Я в воскресенье с Майклом из Лондона бегаю по Михайловской Роще часов с 10-11ти. Он у меня живёт. А пару раз можно встретится на Южной.

[ЕВ-ГЕНИЙ]

ish, смотри в личке.

[Казак]

босиком говоришь?
а педали какие? по мне, на дмр в8 нереально босиком катацца...да и на подобных...

[ish]

Завтрашний забег никто не отменяет