Бегать лучше группами. А на велосипеде?

[fet]

(Интересно, а для велосипедистов это актуально?)

Неврологи рекомендуют людям бегать группами

Американские учёные из Принстона (Princeton University) провели ряд экспериментов на крысах и пришли к выводу, что людям заниматься физкультурой, в особенности — бегать трусцой, лучше за компанию, в группе. Так полезнее для мозга.

Как известно, бег повышает уровни кортикостерона, который называют "гормоном стресса". Он может помешать нейрогенезу, то есть — препятствовать росту новых клеток мозга. В то же время бег улучшает пространственную ориентацию в тканях мозга и коммуникацию между нейронами.

Учёные из Принстона решили узнать, какие факторы могут объяснить эту очевидную аномалию. Они взяли взрослых крыс и заставили их бегать в одиночестве или в группах.

Оказалось, бег в "социальной изоляции" подавляет нейрогенез, тогда как бегущие в компании почти неуязвимы для отрицательного влияния физических упражнений.

"В отсутствии социального взаимодействия обычно полезные занятия могут быть потенциально вредны для мозга", — заключила доктор Элизабет Гулд (Elizabeth Gould).

Ранее мы рассказывали о связи между выносливостью бегунов и их генами, а также о том, что через полтора века женщины будут бегать быстрее мужчин.

==
взято отсюда http://www.membrana.ru/lenta/?5715

[_KEKS_]

катать в TEAMе надо!!!!поддержим коллективное катание!!!я ЗА!!

[mur0mets]

катать в TEAMе надо!!!!поддержим коллективное катание!!!я ЗА!!

На сколько мне известно катание в большой группе имеет и рациональные преимущества, вроде из за измененного сопротивления воздуха в большой группе ехать проще, сложно тем кто работает на первых позициях А тем кто катит в маленькой групке или в одиночку совсем не айс, подобный подвиг называеться отрыв, на эти подвиги был знаменит прошедший Тур Де Франс, почти в каждой гонки создавались отрывы...

[_KEKS_]

катать в TEAMе надо!!!!поддержим коллективное катание!!!я ЗА!!

На сколько мне известно катание в большой группе имеет и рациональные преимущества, вроде из за измененного сопротивления воздуха в большой группе ехать проще, сложно тем кто работает на первых позициях А тем кто катит в маленькой групке или в одиночку совсем не айс, подобный подвиг называеться отрыв, на эти подвиги был знаменит прошедший Тур Де Франс, почти в каждой гонки создавались отрывы...

всю абсолютно правильно понято и сказано так и делаем,постоянные смены на трассе приводят к увиличению средней скорости

[surgutski]

Вам тут про мозги толкуют, а вы по смену "позиций"!!
Ну как та можно!!?

[Алексиус]

А мне дык кажется одному сподручней,никого не надо ждать,догонять,подстраиваться.Наконец,это даже безопасней, на шоссе.
Хотя допускаю, кому-то интересно общение и тусовка.
А я вчерась установил новый личный рекорд- 131 км. прокатил,до Самуся и обратно,здесь ещё покружил. А общий пробег с начала сезона 6.300 км.
жаль уезжаю в отпуск, я б пожалуй и "восьмерик" поднял

[Karden]

из личных наблюдений.... так как велы набрали все /т.к. это наверное модно/ насмотрелись какогонить велопорно собрались стаей и полетели...лично мне страшно ездить в таких компаниях так как большинство рулить просто хаотично.... и хз куда повернут или затормозят... плюс к этому едут еще и на пешеходов рычат...стараюсь избегать таких покатушек....толку от них никакого...а пЫво мужно и на бурике сидя на лавочке попить )))))

ЗЫ учитесь рулить в толпе )))

[cliffy]

тренить лучше вместе со своими ребятами

по очереди жать одну тему

начнет получатся у одного - будет получатся у всех

[alg]

Катал много и в одного и не в одного. Разницу что называется чувствуется сразу. О первом посте...психологическая составляющая может как раз тот опыт с крысами и показывает что происходит в том числе с человеком, дает такой результат который чувствуется когда катаешься на длительные дистанции один и с кем-то. Словами описать не могу, пока это на уровне ощущений и какого-то общего эмоционального составляющего.
Очень хорошо что затронулась эта тема, давно хотел проанализировать свое поведение когда в одного и наоборот. И выбрать из двух зол.

[Demonidse]

Для меня лично лучше кататься на дальние расстояния с друзьями, а вот учить что-то новое или заниматься чем-то экстримальным(вроде даунхили или просто физически тяжёлые трассы) лучше в одиночестве.
Возможно потому, что мои друзья не разделяют увлечения адреналином.

[surgutski]

Если будишь даунхилить один, то существует вероятность что в случае серьёзной травмы помощь ты себе не окажешь, и сам некуда не доберёшся! Это во первых!
А во вторых тебя могут вообще некогда не найти!

[Demonidse]

Если будишь даунхилить один, то существует вероятность что в случае серьёзной травмы помощь ты себе не окажешь, и сам некуда не доберёшся! Это во первых!
А во вторых тебя могут вообще некогда не найти!

Есть такая проблема, но к сожалению

мои друзья не разделяют увлечения адреналином.

[Eighty_ninth]

интересно где ты катаешь даунхил и технически сложные трассы

[Спаси_Коробку]

А во вторых тебя могут вообще некогда не найти!

.... и Кровь разотрёт твой прах колёсами... и о тебе никто и никогда не вспомнит. Аминь!

[Demonidse]

интересно где ты катаешь даунхил и технически сложные трассы

Ну дял моего опыта сложные за оврагом на бурике
ТАм несколько крутых спусков.