VELO.TOMSK.RU

опять велотомск закис, - предлагаю сюда постить всякое.

Ячников(аkа Жест.....) провёл меня на концерт Гос. Моск. камерного хора п/у Минина, - круть, - не ожидал что на меня так подействует, впечатлит. Экстаз. Нирвана. Ваще Духновенно)). В записи наверное совсем не то, потому и искать не стал, буду отслеживать подобные события чтоб в натуре слушать.

А вот Баха с ютуба можно послушать если колоночки у компа боле-мене, - сильная вещь, известная. https://www.youtube.com/watch?v=ipzR9bh ... e=youtu.be 26 миллионов прослушивний этого ролика.

А Вова (Жестянщик) всех может культурно просвещать?
А то как есть из одного котелка и любоваться закатами над Малым морем - так это знакомы
Кину из дома вечером в темку какую-нибудь фоточку

Юльчик писал(а): ...может культурно просвещать?

Юля, это да, - образование ему позволяет - консерваторию он закончил)). А вообще погоняло его ему не нравится, потому я его подсократил.

Марат, думаешь - удачно сокращение вышло?)

Anatoly писал(а):Марат, думаешь - удачно сокращение вышло?)

Главное дальше не увлечься сокращением, например до одной заглавной буквы

Anatoly писал(а):Марат, думаешь - удачно сокращение вышло?)

Толя, да -не очень, предлагай выход
и уточню про просвещать - он в тот раз лишнее приглашение(типа контрамарку) у кого-то непошедшего из приглашённых достал.
Вот флейту у него в походе слышал. Так что флейтой может просвещать. Наверное и на рояле могёт.

Однако не будем челу кости мыть. Вот вспомнилась идея список направлений для катания составить, чтоб трафик поменьше был. Навскидку - в сторону Ярского, -нравится. Там ещё и дальше можно. Ещё в сторону Межениновки. Там интересно как можно замкнуть чтоб не возвращаться по той же дороге?

Сколько с ним не ездил - так и не удалось уговорить спеть в походе. Вроде вокруг только Захаров, я и медведи с комарами, а все равно стеснялся. Марат, а вы слышали вне консерватории?

В хоре когда-то слышал(вернее видел))). В малом зале тогда было. Ой, опять мы про Володю. Поди икается ему уже)). Всё, молчу.
ПС: повторюсь однако:

Вот вспомнилась идея список направлений для катания составить, чтоб трафик поменьше был. Навскидку - в сторону Ярского, -нравится. Там ещё и дальше можно. Ещё есть в сторону Межениновки. Там интересно как бы замкнуть чтоб не возвращаться по той же дороге?

удалось оптимально отоварить сертификат от Амазонок - взял тент 3х3 в Активном отдыхе.
- Это для лайтового варианта на турмарафон, Миша предлагал идею в теме viewtopic.php?f=9&t=17184&start=150

А я... а я... а я вот вчера ночью почти, вхожу такой в поворот во дворе... А там каша, после снегопада, соответственно! И вот уже жопой чую - не войду (зад сносит)! Ну начал скорость сбрасывать, рулём нежно-нежно поворачивать... И, тут, вижу - оно! Собачье говно! ) И уже почти въезжаю в кучку. Но собрался, задний тормоз в пол, подзанесло зад... Вообщем, пронеслась эта кучка под кареткой, между колёс.. Пронесло (подумал я) - крылья-то снял уже!
ЗЫ: Или вы тут о высоком и чистом? )) (ядь! - куда смайлики делись?).

не, ну ты Шаман везучий - вроде наоборот по-зиме всё дерьмо под снегом д.б.
ПС: - ну и да - обо всём

полезная штука - пульсометр. По-осени купил на Вигле, с ним узнал про себя что перебираю с нагрузками. Смысл в том что на соревах гнать сам бог велел, но на тренях надо нагружаться по плану. Ещё бы узнать в каких пульсовых зонах надо грузиться чтобы потенциал рос, а не расходовался.

Марат, многие спортсмены и тренеры рекомендуют 80-90% времени тренировки подводить в 1 и 2 зоне, то есть 50-70% от максимального чсс. Андрей Рейтер как-то давал давал ссылку на статью тренера Сергея Жабицкого из Новосибирска - думаю, почитать полезно. Ссылку не помню, но гугл в помощь.

Влад, спс, напомнил, прямо то что надо - мой случай!
http://serg58nsk.blogspot.ru/2015/01/bl ... .html#more

(а про 1 - 2 зоны не ожидал ваще такого. Я там редко бываю если по МарииРа да ещё зимой)

Марат, по ссылке статья полезная, но более интересная, на мой взгляд, вторая статья в его блоге - "Просто о сложном".
А держать низкий пульс бывает сложнее, чем высокий, ибо приходиться постоянно бороться с искушением ускориться )
Постоянная борьба каденса с пульсом )