ОБО ВСЁМ
Re: ОБО ВСЁМ
про низкий пульс тоже никак не удаётся - вроде сначала пытаешься держать, но потом снова срываешься. Надо на рельеф видимо не соваться пока, может поможет)), кстати, заметил что на велосипеде легче контролировать себя, чем бег и лыжи. Наверное из-за того что сами движения велосипедиста проще, требования к технике не так строги(на моём уровне)).
Вторую статью просмотрел, ценный материал для тренировок, но мне надо разобраться с своим состоянием после летних экстрасистол. Это как-раз в первой статье. Завтра с утреца сделаю по писанному, сравню с теми графиками в блоге.
ПС: ну вот сделал тест, - прописано полгода низких пульсов.
Вторую статью просмотрел, ценный материал для тренировок, но мне надо разобраться с своим состоянием после летних экстрасистол. Это как-раз в первой статье. Завтра с утреца сделаю по писанному, сравню с теми графиками в блоге.
ПС: ну вот сделал тест, - прописано полгода низких пульсов.
Хочешь чего-то большого и чистого? Помой слона!
Re: ОБО ВСЁМ
кто посоветует как набрать пару кг, ем много, а оно 80 и не туда и не сюда...
о категориях не спорят
Re: ОБО ВСЁМ
Базовые упражнения с железом хотя бы раз в неделю, побольше белковой пищи, кушать не реже, чем раз в 3 часа.bjarne писал(а):кто посоветует как набрать пару кг, ем много, а оно 80 и не туда и не сюда...
- Кул
- Корифей
- Сообщения: 445
- Зарегистрирован: 31 май 2005, 01:52
- Велосипед: Argus
- Откуда: Томск, Фрунзе х Шевченко
- Контактная информация:
Re: ОБО ВСЁМ
и не разговаривать со спам-ботами при этом - самое главное правилоdas писал(а):Базовые упражнения с железом хотя бы раз в неделю, побольше белковой пищи, кушать не реже, чем раз в 3 часа.bjarne писал(а):кто посоветует как набрать пару кг, ем много, а оно 80 и не туда и не сюда...
Re: ОБО ВСЁМ
Брайан Финнеган о музыке, о русских, ирландцах, и о БГ
https://www.youtube.com/watch?v=27kg1Zm ... e=youtu.be
18 минут беседуют.
ПС: БГ прошлогодний концерт / новое и старое / полный звук
https://www.youtube.com/watch?v=9vuCSvDD4FA
https://www.youtube.com/watch?v=27kg1Zm ... e=youtu.be
18 минут беседуют.
ПС: БГ прошлогодний концерт / новое и старое / полный звук
https://www.youtube.com/watch?v=9vuCSvDD4FA
Хочешь чего-то большого и чистого? Помой слона!
Re: ОБО ВСЁМ
вот было засомневался за тему, да вот сегодня сходил на Чаши и понял что всё правильно - пусть живёт. Пофотал.
- На Чашах бывал, но только летом. Поскольку не знал ходят ли туда зимой, был готов и сам тропить, - шёл с лыжами. Получилось что взял их зря - тропа накатана снегоходом, идти легко, разве только на обратном пути на поле местами проваливался т.к. весу добавилось 15 кг (- вода в трёх 5л баллонах). Вариант докатить на 41 км на веле рассматривал, - не решился из-за этих самых лыж, доехал на электричке. (Так что пока снега не навалило, можно бы и на веле катнуть.)
Шёл один, попутчиков не было. На поляне всё как и д.б., большая чаша большей частью открыта, вода переливается и ниже ручей местами тоже из снега выглядывает. Выше, где раньше традиционная дикая стоянка была, появились приличные навесы с оборудованными кострищами. Даже дрова напиленные лежат. От стоянки идут несколько "радиалок" разного назначения)) - прошёлся, набрал сухих осиновых веток, запалил костерок, попил чаю. Ещё сознаюсь, из поленницы пару позаимствовал. Погода получилась идеальная - тепло, ветра нет, даже солнышко иногда выглядывало.
Хорошо что собрался, а то было совсем заскучал.
- На Чашах бывал, но только летом. Поскольку не знал ходят ли туда зимой, был готов и сам тропить, - шёл с лыжами. Получилось что взял их зря - тропа накатана снегоходом, идти легко, разве только на обратном пути на поле местами проваливался т.к. весу добавилось 15 кг (- вода в трёх 5л баллонах). Вариант докатить на 41 км на веле рассматривал, - не решился из-за этих самых лыж, доехал на электричке. (Так что пока снега не навалило, можно бы и на веле катнуть.)
Шёл один, попутчиков не было. На поляне всё как и д.б., большая чаша большей частью открыта, вода переливается и ниже ручей местами тоже из снега выглядывает. Выше, где раньше традиционная дикая стоянка была, появились приличные навесы с оборудованными кострищами. Даже дрова напиленные лежат. От стоянки идут несколько "радиалок" разного назначения)) - прошёлся, набрал сухих осиновых веток, запалил костерок, попил чаю. Ещё сознаюсь, из поленницы пару позаимствовал. Погода получилась идеальная - тепло, ветра нет, даже солнышко иногда выглядывало.
Хорошо что собрался, а то было совсем заскучал.
Хочешь чего-то большого и чистого? Помой слона!
- ABL
- Корифей
- Сообщения: 489
- Зарегистрирован: 15 июл 2008, 22:01
- Велосипед: жирный
- Контактная информация:
Re: ОБО ВСЁМ
Интересно, что будет с тропой в субботу, если будет плюсовая, как обещают...
Re: ОБО ВСЁМ
Легко.bjarne писал(а):кто посоветует как набрать пару кг, ем много, а оно 80 и не туда и не сюда...
Кушаем углеводы, и через парочку месяцев ты в тушке жирдяя.
С железом мясо набирают на фарме.
Dr. Peacock & Mr. Ivex - Vive La Frenchcore
Re: ОБО ВСЁМ
насчёт тропы в субботу, на фэте ожидаю что проезжаемо. А на стандартной резине больше велопешком, и при минусе тоже. Пешему зимой где-то час.
...Кстати тема "общего пользования". пишите своё тоже.
...Кстати тема "общего пользования". пишите своё тоже.
Хочешь чего-то большого и чистого? Помой слона!
- DimaN
- Гуру
- Сообщения: 1507
- Зарегистрирован: 07 сен 2009, 20:15
- Велосипед: их есть у нас
- Откуда: Tomsk
- Контактная информация:
Re: ОБО ВСЁМ
http://cs629131.vk.me/v629131325/393e4/3237NnPKI5U.jpg
Всё кина не будет
Всё кина не будет
Игорек, Андрюха помним ...
Велоэкипировка и новые велозапчасти под заказ
Велоэкипировка и новые велозапчасти под заказ
- kirgak
- Корифей
- Сообщения: 571
- Зарегистрирован: 26 июн 2012, 11:58
- Велосипед: GT-avalanche-3.0 с 2004 г. И малеенькая НОРКА 29
- Откуда: ТОМСК-стольный град сибирский.
Re: ОБО ВСЁМ
это типа такая участь ожидает всех кто сунется на чаши или ключ
.. чтоб в жизни меньше было бед -продай авто и покупай велисапед..)), и енто братцы не фигня, так в свое время сделал -Я...)
- DimaN
- Гуру
- Сообщения: 1507
- Зарегистрирован: 07 сен 2009, 20:15
- Велосипед: их есть у нас
- Откуда: Tomsk
- Контактная информация:
Re: ОБО ВСЁМ
Слева на фото глав админ велотомска, как говорится "и тебя вылечат"kirgak писал(а):это типа такая участь ожидает всех кто сунется на чаши или ключ
з.ы. Николай как квесты, стоят своих денег?)
Игорек, Андрюха помним ...
Велоэкипировка и новые велозапчасти под заказ
Велоэкипировка и новые велозапчасти под заказ
Re: ОБО ВСЁМ
тема - утопили джип на Байкале(есть ненормат. лексика)
http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... Td0je1kD4I
ссылка по БЕЗОПАСНОСТИ НА ЛЬДУ (Байкал и не только)
http://www.club-mayak.ru/forum/viewtopi ... &start=100
http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... Td0je1kD4I
ссылка по БЕЗОПАСНОСТИ НА ЛЬДУ (Байкал и не только)
http://www.club-mayak.ru/forum/viewtopi ... &start=100
Хочешь чего-то большого и чистого? Помой слона!
- Евгений947
- Гуру
- Сообщения: 784
- Зарегистрирован: 09 июн 2014, 13:24
- Велосипед: GT Zaskar Expert 29, Gary Fisher 26
- Откуда: 89138200859
- Контактная информация:
Re: ОБО ВСЁМ
Да и ещё...поменьше двигаться.Neuroscan писал(а):Легко.bjarne писал(а):кто посоветует как набрать пару кг, ем много, а оно 80 и не туда и не сюда...
Кушаем углеводы, и через парочку месяцев ты в тушке жирдяя.
С железом мясо набирают на фарме.
Все виды страхования в надежной компании, в т ч страхование от травм.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей