Пешая прогулка Семилужки-Межениновка

[Марат]

Эх жаль уеду я... Второй год поучаствовать не получается.
В прошлом году неделю после марафона бегового был. А в этом тоже уезжаю

Паша, ты там время зря не терял! - Поздравляю с Железным титулом!

[Марат]

прошёлся по осеннему лесу в команде Олега sov. Хорошая кардионагрузка получилась - средний пульс 94, экстрасистолы поутихли. В конце октября тоже схожу, если команду соберу.

[sov]

прошёлся по осеннему лесу в команде Олега sov. Хорошая кардионагрузка получилась - средний пульс 94, экстрасистолы поутихли. В конце октября /если Амазонки не сольются/ тоже схожу, если команду соберу.

хорошо прошлись. даже третье место заняли .
марат, ты же фотографировал?
залей фото на кибердиск или вышли мне на почту, пожалуйста.

Отправлено спустя 1 минуту 55 секунды:

- средний пульс 94, экстрасистолы поутихли.

предупреждать нада.

[Марат]

Олег, фотки уж какие получились, почтой едут встречай))

[pls]

Мне в этом году в Крыму от постоянных экстрасистол калий и магний помогли (не ожидал даже), в составе каких то таблеток не помню уже название.

[alex_yr_iva]

Кардиомагнил - для любителей рекламы
панангин с аспаркамом - для почитателей отечественной фармакологии
Calcium Zinc Magnesium от "Maxler" - для обладателей тугих кошельков, но ценящих эффективность и серьёзные нагрузки
http://www.maxler.net/catalog/?id=44

SUPER ABSORBENT MINERAL FORMULA
Calcium is essential for the growth and maintenance of healthy bones and teeth. It plays a significant role in muscle contractions and heart function.
Zinc is found in enzymes that pass on genetic information, metabolize food and regulate blood pressure. Zinc is a component in enzymes that control appetite and help healing wounds.
Magnesium cooperates with calcium to help maintaining strong, healthy bones and support the immune system. This mineral is essential for proper muscle and nerve function, it also regulates blood sugar, blood pressure and energy metabolism.
The unique formula of Calcium Zinc Magnesium contains additional minerals (copper, boron, silicon). This complex is perfect for common healthy conditions of your body.

Супер абсорбент минеральная формула
Кальций необходим для роста и поддержания здоровых костей и зубов. Он играет важную роль в мышечных сокращений и функции сердца.
Цинк содержится в ферментах, которые проходят на генетической информации, усваивают пищу и регулируют кровяное давление. Цинк является компонентом ферментов, которые контролируют аппетит и помогают заживлению ран.
Магний взаимодействует с кальцием, чтобы помочь поддерживать крепкие, здоровые кости и поддержки иммунной системы. Этот минерал необходим для правильного мышцы и нервные функции, он также регулирует уровень сахара в крови, кровяное давление и метаболизм энергии.
Уникальная формула кальция цинка магния содержит дополнительные минералы (медь, бор, кремний). Этот комплекс идеально подходит для общих здоровых условий вашего тела.

[Павлов]

А как ощущаются эти вот экстрасистолы? Вы ж не делаете ЭКГ себе ежедневно, чтобы их диагностировать?

[sov]

Олег, фотки уж какие получились, почтой едут встречай))

Марат, в письме вложений не было . Что-то не получилось. Повтори, пожалуйста.

[Марат]

Олег, посмотрел вчерашнее письмо - вложение было.
повторил ещё раз только что

Отправлено спустя 11 минуты 2 секунды:

А как ощущаются эти вот экстрасистолы? Вы ж не делаете ЭКГ себе ежедневно, чтобы их диагностировать?

- как пропуски ударов сердца. В эти моменты типа отдается лёгким спазмом между солнечным сплетением и горлом.

Отправлено спустя 5 минуты 10 секунды:
Олег, фотки заархивированные

[sov]

Олег, посмотрел вчерашнее письмо - вложение было.
повторил ещё раз только что

какой-то косяк с аутлуком.
через браузер скачал. а потом, когда аутлук почту закачивал - он и во втором письме их обрезал.

Отправлено спустя 39 секунды:
фото классные некоторые

[Марат]

Амазонки подтвердили даты 31окт-1ноя 2015.
Положение сегодня-завтра обещают. Три класса - А, Б и М.
Кл. М видимо 1-дневный/короткая дист/

Кто пойдёт?

[Gvun]

А что вообще для этого нужно? Какая подготовка, снаряга?
Никогда не ходил, но интересно попробовать.
Без опыта есть смысл соваться туда?

[Марат]

Дима, привет!))
- на 1-дневном потребуется готовность ожидаем пройти 35-45 км. По лесам -полям. В пойме рек/ручьёв заболоченные места м.б.
Одежда по погоде, сменная сухая одёжка на выходе. По гисметео сухо обещают, небольшой минус. Компас - если тоже хочешь попробовать ориентироваться. Подробнее ближе к ивенту.

[Gvun]

Если в команде будет место и я не буду тормозить всех, то хотел бы попробовать. В каком темпе вообще передвигаются? Я не совсем диванный турист, но с бегом не дружу... А ходить могу.
В общем, Марат, если что, имей меня в виду.

[Марат]

Хорошо Дима! Бегать там не придётся))