Пища в дороге

То, чем пренебрегать не стоит

Едите ли вы во время катания?

Да, регулярно что-нибудь съедаю
61
31%
Нет, никогда не ем за рулем, только пью
33
17%
Бывает, когда приспичит
74
37%
Пока не приходилось :)
31
16%
 
Всего голосов: 199

Аватара пользователя
Pilot
Гуру
Сообщения: 892
Зарегистрирован: 19 май 2004, 12:18
Откуда: Томск

Сообщение Pilot »

Vadim писал(а):Еще очень хорошо идут Козинаки подсолнечные... Расход максимум 3-4 пластинки на 60 км :) Насколько известно из фитнеса, надо пищу богатую протеинами и белками... С другой стороны если обожраться мяса перед дорогой, может выйти боком, бок колоть начнет и т.п. Вобщем, надо бы посоветоваться с теми кто готовил веломарафонцев. :)
Не слушай того, кто тебе сказал, что во время физ. нагрузок нужны протеины :!:
Главный источник энергии в это время - легкоусвояемые углеводы.
Если дистанция длинная, то можно и сложные углеводы, ибо они дольше усваиваются.
А белки нужны после физ. тренировки для наращивания мышечной массы
Аватара пользователя
Xenon
Каменная жопа
Сообщения: 5496
Зарегистрирован: 20 авг 2004, 15:50
Велосипед: Marin Palisades Trail'08
Откуда: Томск, "ТАКТ"
Контактная информация:

Сообщение Xenon »

В точку :!:
"Всё что происходит в котелке - остается в котелке !" космический мужик Фома
Походные опусы: www.marshruty.ru
Аватара пользователя
Pilot
Гуру
Сообщения: 892
Зарегистрирован: 19 май 2004, 12:18
Откуда: Томск

Сообщение Pilot »

Xenon писал(а):В точку :!:
Начитался блин, теперь знаю :P 8)
Аватара пользователя
Udokan
Корифей
Сообщения: 475
Зарегистрирован: 24 янв 2007, 22:09
Велосипед: Гламурный Трактор "Кировец-Force 1.0"
Откуда: не Томск, ибо...

Сообщение Udokan »

При езде надо не жрать, а поклёвывать!
А если хорошо покушал, дай желутку чуть переварить, минут 20, и шпарь потихоньку, не лосИ
Тракторист
Аватара пользователя
shmarti
Втянувшийся
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 01 авг 2006, 19:38
Откуда: Томск-Сити
Контактная информация:

Сообщение shmarti »

У меня "Гематоген" в рюкзаке постоянно валяется...
+ иногда протеин в пол-литровую бутылку развожу...
:P
Rival. Был...
Аватара пользователя
Sascha
Гуру
Сообщения: 3713
Зарегистрирован: 23 май 2006, 21:01
Велосипед: Norco Nitro
Откуда: Томск

Сообщение Sascha »

shmarti писал(а): + иногда протеин в пол-литровую бутылку развожу...
:P
:shock:
ты еще подсолнечного масла туда плесни для баланса
Аватара пользователя
netto6
Понимающий
Сообщения: 160
Зарегистрирован: 05 ноя 2005, 22:23
Велосипед: GT 2.0 2005г.
Откуда: Северск-Томск

Сообщение netto6 »

+ иногда протеин в пол-литровую бутылку развожу...

То исть опосля покатушек нога на 10см в обьёме увеличиваетсяяяяяяя :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
лёвушка and школьник ФОРЕВА , ТУГЕЗА
Аватара пользователя
shmarti
Втянувшийся
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 01 авг 2006, 19:38
Откуда: Томск-Сити
Контактная информация:

Сообщение shmarti »

netto6 писал(а):+ иногда протеин в пол-литровую бутылку развожу...

То исть опосля покатушек нога на 10см в обьёме увеличиваетсяяяяяяя :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
Не понимаю причину Вашего смеха! :?:
Чувство голода он утоляет хорошо- и всё тут...
Rival. Был...
Аватара пользователя
rainday1961
Гуру
Сообщения: 1580
Зарегистрирован: 24 янв 2006, 00:32
Велосипед: скрипит
Откуда: отовсюдова:) Msk-Tsk_Svk

Сообщение rainday1961 »

2shmarti
Pilot писал(а):Не слушай того, кто тебе сказал, что во время физ. нагрузок нужны протеины :!:
Главный источник энергии в это время - легкоусвояемые углеводы.
Если дистанция длинная, то можно и сложные углеводы, ибо они дольше усваиваются.
А белки нужны после физ. тренировки для наращивания мышечной массы
белые алени
Аватара пользователя
shmarti
Втянувшийся
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 01 авг 2006, 19:38
Откуда: Томск-Сити
Контактная информация:

Сообщение shmarti »

Посидел-почитал-подумал...
Уговорили- фиг с ним, с протеином! :D
Не буду больше его принимать!
Казинаки рулят!... Ну и "Гематоген" :P
Rival. Был...
Аватара пользователя
Nikolay
Админ
Сообщения: 8022
Зарегистрирован: 14 апр 2004, 22:26
Велосипед: GT Force 3.0
Откуда: Томск, солнечный
Контактная информация:

Сообщение Nikolay »

shmarti писал(а):Уговорили- фиг с ним, с протеином! :D
Не буду больше его принимать!
Казинаки рулят!... Ну и "Гематоген" :P
Принимать то можно, только надо понимать когда. Во время поездки надо что то быстроусвояемое, а для общего укрепления они подойдут. Просто не надо протеины в велобутылку разводить, лучше что нибудь сладкое :) Еще можно всякие лимонные и янтарные кислоты, они как то на тонус мышц влияют. Гдето на форуме было, поищи.
А казинаки, сникерсы и всякие другие "взлетные" карамельки рулят и педалят :)
GT Force 3.0 '08 +SRAM X-7 +Avid Juicy Five +KED Alien
Аватара пользователя
rainday1961
Гуру
Сообщения: 1580
Зарегистрирован: 24 янв 2006, 00:32
Велосипед: скрипит
Откуда: отовсюдова:) Msk-Tsk_Svk

Сообщение rainday1961 »

знакомый постоянно во фляжку чай заваривал зеленый или просто морсики какие с ягодами, а в пути в основном поедал сыр и огурцы с помидорами, короче овощи в чистом виде. И прекрасно себя ощущал :)
белые алени
Аватара пользователя
Eighty_ninth
Dirt Diggaz
Сообщения: 2769
Зарегистрирован: 13 апр 2005, 15:23
Велосипед: муравей
Откуда: Tomsk

Сообщение Eighty_ninth »

я ем хот доги и булочки.
ем шоколадки и сок пью,пью газировку.
еще можно у узбеков поесть.
dima
Гуру
Сообщения: 994
Зарегистрирован: 09 сен 2004, 23:22
Откуда: томск
Контактная информация:

Сообщение dima »

Pilot-ом было сказано о физических нагрузках ,а не о покатушках,где можно хоть барана жареного закидывать.
Аватара пользователя
cliffy
ВелоДебил
Сообщения: 4922
Зарегистрирован: 23 авг 2004, 14:04
Велосипед: треснул
Откуда: Outer Space
Контактная информация:

Сообщение cliffy »

:icon_thumbsup:
live fast die.
Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей