Синяки, ушибы, растяжения и все такое...
- ArtoftRIAL
- Понимающий
- Сообщения: 218
- Зарегистрирован: 13 май 2004, 00:26
- Откуда: Moscow - Tomsk
- Контактная информация:
Небольшая проблемкавозникла. Может кто посоветует? При езде от вибрации сначало сводило пальцы, но после покупки простеньких перчаток стало получше. Зато вся вибрация стала отдаваться в спине, точнее в плечах [/size](похоже руки передают на плечи, а вибрации где то надобно погаситься, вот она и нашла место для своих игрушек). При этом за плечами у меня как правило висит рюкзачёк, весом обычно 3 - 2 кг.
Заранее благодарен.
Заранее благодарен.
Иногда он ошибается. Но это исключение, потверждающее правило...
- ArtoftRIAL
- Понимающий
- Сообщения: 218
- Зарегистрирован: 13 май 2004, 00:26
- Откуда: Moscow - Tomsk
- Контактная информация:
-
- Втянувшийся
- Сообщения: 57
- Зарегистрирован: 13 апр 2004, 11:55
- Откуда: Tomsk
- Контактная информация:
Вообще найти толкового медика-спортсмена было бы здорово.
Вот одно время туристам читались бесценные лекции профессором Сусловым - это такой альпинист и медик есть в Томске. Я после этого много интересного узнал о некоторых препаратах, которые можно применять и не по их основному назначению, а по всяким побочным.
У меня набрано немного материала по усталости, забитых мышцах, по энергообмену, биохимических процессах при релаксе, в которых помогает таже аскорбиновая кислота, лимонная и янтарная кислота. Если это интересно (велотуристам например) могу попробовать скомпилировать и создать тему.
Вот одно время туристам читались бесценные лекции профессором Сусловым - это такой альпинист и медик есть в Томске. Я после этого много интересного узнал о некоторых препаратах, которые можно применять и не по их основному назначению, а по всяким побочным.
У меня набрано немного материала по усталости, забитых мышцах, по энергообмену, биохимических процессах при релаксе, в которых помогает таже аскорбиновая кислота, лимонная и янтарная кислота. Если это интересно (велотуристам например) могу попробовать скомпилировать и создать тему.
Custom на Atom XC-1000
- ArtoftRIAL
- Понимающий
- Сообщения: 218
- Зарегистрирован: 13 май 2004, 00:26
- Откуда: Moscow - Tomsk
- Контактная информация:
-
- Втянувшийся
- Сообщения: 57
- Зарегистрирован: 13 апр 2004, 11:55
- Откуда: Tomsk
- Контактная информация:
Кстати мази надо различать, они двух видов:
- согревающие (Финалгон, Фастум и пр..)
- противовоспалительные (Диклофенак, Ибупрофен и пр..)
Например согревать конечно хорошо, но наскоко я понимаю отек это защитная реакция организма и сильно этими штуками не стоит злоупотреблять...
Вобщем нада консультанта ))
- согревающие (Финалгон, Фастум и пр..)
- противовоспалительные (Диклофенак, Ибупрофен и пр..)
Например согревать конечно хорошо, но наскоко я понимаю отек это защитная реакция организма и сильно этими штуками не стоит злоупотреблять...
Вобщем нада консультанта ))
Custom на Atom XC-1000
-
- Втянувшийся
- Сообщения: 57
- Зарегистрирован: 13 апр 2004, 11:55
- Откуда: Tomsk
- Контактная информация:
Для себя более менее разобрался с мазями. Взял две - одну, как говорит Юльча, "мазьку" Диклофенак (противовоспалительную и обезбаливающую), а одну - Эспол (согревающая, обезбаливающая)
Вот накидал небольшую выжимку по мазям
ftp://82.117.82.5/velo/upload/health/Mazi.html
kmonk, если нужно можешь переместить куданибуть
З.Ы.
скоро выкину выжимку по усталости, забитым мышцам, и средствам быстро восстановиться ))
Вот накидал небольшую выжимку по мазям
ftp://82.117.82.5/velo/upload/health/Mazi.html
kmonk, если нужно можешь переместить куданибуть
З.Ы.
скоро выкину выжимку по усталости, забитым мышцам, и средствам быстро восстановиться ))
Последний раз редактировалось DAlik 01 июн 2004, 12:42, всего редактировалось 1 раз.
Custom на Atom XC-1000
ОК. Выложил на сайт.
Только учтите
Диклофенак довольно мощное средство. Не переусердствуйте.
Только учтите
http://medi.ru/doc/2138.htmДиклофенак: Предостережения
С особой осторожностью назначают препарат пациентам с заболеваниями печени, почек и желудочно-кишечного тракта в анамнезе, с бронхиальной астмой, аллергическим («сенным») насморком, полипами слизистой носа, диспептическими симптомами в момент назначения препарата, артериальной гипертензией, сердечной недостаточностью, сразу после серьезных оперативных вмешательств, в первом и втором триместрах беременности и в период лактации, а также лицам пожилого возраста. Из-за высокого содержания действующего вещества таблетки ретард по 100 мг не рекомендуется назначать детям до 18 лет.
Диклофенак довольно мощное средство. Не переусердствуйте.
-
- Втянувшийся
- Сообщения: 57
- Зарегистрирован: 13 апр 2004, 11:55
- Откуда: Tomsk
- Контактная информация:
Везде надо знать меру...
ЗЫ
Раз уж меня сделали модератором этого раздела, вот для поддержания статейка:
Самые распространенные травмы
ftp://82.117.82.5/velo/upload/health/Travm.html
ЗЫ
Раз уж меня сделали модератором этого раздела, вот для поддержания статейка:
Самые распространенные травмы
ftp://82.117.82.5/velo/upload/health/Travm.html
Custom на Atom XC-1000
Полезная статейка, когда катаешься редко задумываешься о последствиях...DAlik писал(а):Везде надо знать меру...
Самые распространенные травмы
ftp://82.117.82.5/velo/upload/health/Travm.html
люби и катайся
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость