Дистанция за сезон / Нормы
Дистанция за сезон / Нормы
Накатал 400 км, за 27 часов, выходит средняя скорость 15 км/ч. По интенсивности, так скажем, с 20.05 по 07.07 200 км. И за следующие 10 дней ещё 200 км (сам удивлён о_О). А вот по времени не знаю как распределилось.
В основном по Буреку (асфальт, тропки). За день проезжаю легко 25 км. Максимальная скорость по Буреку по стороне вдоль площадок 47.3 км/ч (вниз, конечно; был ли ветер в спину - не знаю ).
Суть вопроса - это норм?
П.с. спросите норма для чего? Не знаю.. чтобы быть клёвым катальщиком, может
В основном по Буреку (асфальт, тропки). За день проезжаю легко 25 км. Максимальная скорость по Буреку по стороне вдоль площадок 47.3 км/ч (вниз, конечно; был ли ветер в спину - не знаю ).
Суть вопроса - это норм?
П.с. спросите норма для чего? Не знаю.. чтобы быть клёвым катальщиком, может
Последний раз редактировалось puls 19 июл 2013, 01:13, всего редактировалось 1 раз.
- Круглый
- Гуру
- Сообщения: 2578
- Зарегистрирован: 20 май 2008, 01:26
- Велосипед: сила
- Откуда: сОсипенко
- Контактная информация:
Re: Дистанция за сезон
чтобы быть крутым катальщиком достаточно иметь дорогой вел и почаще флудить на форуме.
а вообще крутые катальщики за год 10000-15000 накатывают. 400км надо в неделю хотябы а не за полтора месяца.
а вообще крутые катальщики за год 10000-15000 накатывают. 400км надо в неделю хотябы а не за полтора месяца.
Есть в наличии магуровское масло Type 5(рекомендуемое в штаны), продам на розлив
- EVV
- Гуру
- Сообщения: 4324
- Зарегистрирован: 13 янв 2006, 11:45
- Велосипед: ол-маутин фулсаспеншен
- Откуда: Tomsk
- Контактная информация:
Re: Дистанция за сезон
отрицаю первый пункт, пробовал, ниполучилось ((Круглый писал(а):чтобы быть крутым катальщиком достаточно иметь дорогой вел и почаще флудить на форуме.
а вообще крутые катальщики за год 10000-15000 накатывают. 400км надо в неделю хотябы а не за полтора месяца.
- Круглый
- Гуру
- Сообщения: 2578
- Зарегистрирован: 20 май 2008, 01:26
- Велосипед: сила
- Откуда: сОсипенко
- Контактная информация:
Re: Дистанция за сезон
не фортануло, не пришел к успеху ((EVV писал(а):отрицаю первый пункт, пробовал, ниполучилось ((Круглый писал(а):чтобы быть крутым катальщиком достаточно иметь дорогой вел и почаще флудить на форуме.
а вообще крутые катальщики за год 10000-15000 накатывают. 400км надо в неделю хотябы а не за полтора месяца.
Есть в наличии магуровское масло Type 5(рекомендуемое в штаны), продам на розлив
Re: Дистанция за сезон
норм. пора увеличивать до 50 в деньpuls писал(а):
Суть вопроса - это норм?
- MedveJut
- Гуру
- Сообщения: 2272
- Зарегистрирован: 25 май 2009, 11:32
- Велосипед: Cannondale CUJO 1 2018
- Откуда: Барнаул
- Контактная информация:
Re: Дистанция за сезон
А может чем другим померяемся?
Зачем эта тема?
Зачем эта тема?
Собираюсь жить вечно... пока все идет хорошо!
http://vk.com/velopohod_s_medvejut
http://vk.com/velopohod_s_medvejut
Re: Дистанция за сезон
Он же написал проехал столько то скорость такая. И вопрос. "Это нормально?". Да нормально. Продолжай
Re: Дистанция за сезон
ОкейVovan писал(а):Да нормально.
Re: Дистанция за сезон
Думаю за это лето у меня будет приличная дистанция) Сейчас велик вообще не стоит, на ходу постоянно. Ощущение как в такси ходит) А вообще в среднем за сезон наезжал по 4 тысячи. Зимой не более 700км где-то
Re: Дистанция за сезон
А может нормы есть для здоровья сколько нужно проезжать? Есть же сколько нужно проходить.
п.с. да это должно гуглиться, но тут же общение
п.п.с. да лениво, а вы знающие люди
п.с. да это должно гуглиться, но тут же общение
п.п.с. да лениво, а вы знающие люди
- Sascha
- Гуру
- Сообщения: 3713
- Зарегистрирован: 23 май 2006, 21:01
- Велосипед: Norco Nitro
- Откуда: Томск
Re: Дистанция за сезон / Нормы
Норм нет. И вообще километраж - не показатель. Объем тренировок измеряется в часах.
- kaminari
- Гуру
- Сообщения: 992
- Зарегистрирован: 11 май 2012, 23:19
- Велосипед: Argon 18 Ga Pro | Eastway Zener | Zaskar Expert
- Откуда: Буревестник
Re: Дистанция за сезон / Нормы
И опять же, эти часы/километры проезжать можно по разному. Вон, спортики всё про пульсовые зоны рассказать смогут
- Sascha
- Гуру
- Сообщения: 3713
- Зарегистрирован: 23 май 2006, 21:01
- Велосипед: Norco Nitro
- Откуда: Томск
Re: Дистанция за сезон / Нормы
Ну вообще не заморачиваясь на пульсах, думаю что час-полтора в день 4-5 раз в неделю более чем достаточно для здоровья. В легком или среднем темпе..... постойте, почему мы обсуждаем это в " мастерстве"?
Re: Дистанция за сезон / Нормы
Мне всегда казалось, что 5 - это уже какой-то спортивный прогресс, 4 - поддержание формы, а 3 - обычная физкультура
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей