VELO.TOMSK.RU

В субботу ездили в Нагорный Иштан, дорога еще мокрая, во второй половине много луж, которые не обьехать - по краям много снега. Приехали все в грязи, в первый раз так рано в Иштане. Туда надо бы ехать на неделю-другую позже:)

Отдам покрышки Schwalbe Rocket Ron (Liteskin PaceStar) 57-622 29"x2.25, использовались с осени 2015, был прокол в 2-х местах, так что далеко за город ездить не советую.

Покрышки уже отданы, всем спасибо за участие.

11 common diet mistakes to avoid while training 1. No pre-ride breakfast 2. Too long between meals 3. Too much fibre 4. Not refuelling on rides 5. Post-ride starving 6. Post-ride binging 7. Eating too late 8. Overeating carbs 9. Drinking coffee randomly 10. Eating too much fat 11. Measuring BMI not...

Exercises and tips for avoiding back pain when cycling
(Preventative measures to keep your spine as it should be)

Quick exercises to build your strength for cycling
5 exercises to roll out tight muscles

6 ways for cyclists to burn fat fast (Converting body fat to energy takes both training tactics and nutritional know-how) Early morning rides Train in Zone 2 to best encourage fat burning Train long Get intense with your riding occasionally, as this has a greater calorie 'cost' than steady rides Ra...

The best foods to help you recover from a cycling injury (What to eat to help your body heal more quickly) Vitamin C drink plenty of water and eat plenty of fruit Almonds Honey Mackerel or salmon Kiwi fruits, strawberries and blackberries Foods to avoid if you're injured: Deep-fried foods (includin...

Top 10 bike maintenance don'ts Вкратце (для TLDR): 1. Don’t over-tighten fragile bolts 2. Don't tighten your headset incorrectly 3. Don’t true your wheel by only tightening spokes 4. Don’t ignore wear limits on rims 5. Don't rush - and do wear protective gloves 6. Don't forget your seatpost 7. Don’...

Молодцы! Зря тему не выложили, Юра Болт как раз 4 -го марафон хотел катануть, но его никто не поддержал. Смею предположить, что пыли вы хапнули по данному маршруту на весь год вперед, и гравийки долго будете объезжать стороной Юре было бы скучно с нами, от Тайги по жаре мы просто ползли :) Насчет п...

Проехались вчера по маршруту Томск-Басандайка-Сураново-Таежный-Тайга-Яшкино-Ленинский-УстьСосновка-Ярское-Томск, трек здесь . После Басандайки дорога идет вдоль жд (иногда рядом с рельсами, по тропе, проделанной местными), иногда по острой щебенке, возможны боковые порезы покрышек. От Таежного до Та...

Пытались вчера прорваться в Иткару, перед речкой Сосновкой пришлось повернуть - слишком высокая вода, местные ездят по ней на моторных лодках. Над Ярским в полях дорога почти сухая, но попадаются мокрые участки. Внизу в оврагах лужи грязи, пришлось обходить. Перед самой Сосновкой грязи больше всего,...

Катались сегодня до Иштана, грязи нет, езжайте смело :)

Ссылка: Какой велопетух выбрать для своего велосипеда?

Сегодня прокатились через Степановку - Мирный - М. и Б. Протопопово - Богашево.
На Степановке внизу ледяная каша, в Мирном - то же самое, но вот дорога через Богашево сухая :)

Выезжать из Томска лучше рано, часов в 7 утра, можно проехать, не замочив колес :)

Продам передний фонарь из набора SIGMA SPORT Pava / Hiro (фото).
Цена 500р

Продам GPS-навигатор eTrex Vista HCx (обзор на youtube).
Обновлены карты (Дороги Росси ТОПО), заменена microSD с 2Gb на 4Gb.
К навигатору прилагается крепление на руль, Ram Mounts RAP-274-1-GA16
Цена 5000р